最近ずっと雨続きでしたが、
体調を崩してませんか？
電車に乗ると咳をしている方も
多くなってきたので、気をつけたいですね。
今朝は久しぶりに朝日をみることができました。
しばし目を閉じて、その暖かさを感じながら、
エネルギーを充電。
澄み渡る青空にも感動です。
誰にも平等な自然からの贈り物ですね。
最近、疲れ気味、
テンションが落ちてきたと思ったら、
朝日を浴びるといいかもしれません。
日の出時間も遅くなったし、
無理なくスイッチできるのでは。
オンとオフの切り替えに
アロマテラピーも使ってるんです。
スッキリしたい、
集中力を高めたいときは
ペパーミントやレモン、
疲れを和らげたいときは
鎮静作用のあるラベンダー、
リフレッシュして神経の緊張を
緩めたいときオレンジ・スイートなど。
秋の夜長、お風呂にゆっくりつかり
その後、アロマを使って
軽くストレッチするとグッスリ。
私の健康法の一つです。
気候が不順ですので、
どうぞ、ご自愛くださいね。
サロンビジネス風水とは
https://ameblo.jp/colourage/archive2-201405.html
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