こんにちは。
ライフコーチの磯瑞乃（いそ みずの）です。
暑さの中にも、夏の終わりを感じる気候になってきましたね。
私は真夏生まれなのに、暑さが苦手。
なので、ちょっとホッとしつつも、やっぱり夏が終わるのはちょっと切なくも感じてます。
お昼の時間も心地よい気候だったので、お弁当を買ってベンチで♪
ハトさんも仲間入り。
このハトさん、サンダル履いてる私の足をつついてきましたよ・・・
ビックリ！！
食べこぼしをもらい慣れてるんだね～。
でも、ちょっと痛かったよ、足。(笑)
外で食べるだけでも、気分がガラッと変わりますね♪
やっぱり、お外ごはん大好きです♡
今朝は私のコーチと共に、自分の気持ちにどっぷりと浸り、そして向き合った時間でした。
数年、避けてきたテーマで掘り下げて。
コーチングでは、毎回クライアントさんが持ってくるテーマで掘り下げていきます。
テーマはなんでもOK!
なので、「どんな夏休みにしたいのか」、「趣味」、「今抱えていること」、「人間関係」、「家族」、「仕事」、「パートナーシップ」、様々です。
ワクワクもあれば、モヤモヤも。
突発的に出てきたのもあれば、今朝の私のように数年間見ないふりをしてきたこともあります。
人それぞれ、抱えているものは異なります。
そして、テーマによっても、覚悟も違う。
今朝の私は、
掘り下げるのは怖い。でも、そこには大切な何かがあるはず！
向き合ってみなければ、なにも始まらない！
と、覚悟をきめるくらいのテーマでした。
（実はね、過去に何度も、これをテーマとして出そうと思いながらも、覚悟ができず、引っ込めて・・・を繰り返してたんです）
テーマを口にするだけで、溢れてくるものがあり、終わる時にはため息が出るほど体力消耗してました。
でも、
終えた後の私の心に広がったのは、穏やかな空間でした。
癒し。
開放。
長年自分の中で抱えてきたことを、言葉にする。
それに連なる感情を言葉にする。
そして、私一人で行うのではなく、信頼するコーチとだからこそ、目を背けることなく、逃げることなく、自分としっかり向き合える。
改めてコーチングのパワフルさを感じました。
テーマを口にするだけでも、溢れてくるものがある。
そんなクライアントさんの覚悟を、私は受け止めつづける。
その為に、今の私がいる。
そして、その為に、私も自分と向き合い続ける。
そう改めて感じています✨
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