30度以上の厳しい暑さが続いてますね。
室内と屋外の気温差が激しいので、体調管理には気を付けたいですよね。
私には特に電車や店内は冷房がきついので、羽織物が欠かせません。
さて、
なんだか、モヤモヤするな～
気分を一気に変えたいな
そんな時、私は掃除をします。
掃除は一日のスタートとして毎朝してますが、こんな時はガッツリ集中して掃除します。
家全体というより、スポットを決めて、一点集中！
今週は玄関を水洗い、そしてカーテンを洗濯しました。
雨が降ると玄関が水気で汚れるんですよね。
梅雨の時から気になってたんです。
作業後は気分スッキリで、浄化されたいような気持に✨
そして、その作業中も私にとっては浄化のような時間です。
気持ち、思考が整い、頭の中がクリアになっていく感覚。
勉強や仕事がはかどらない時、デスクを整理整頓すると、スムーズにその後の勉強や仕事が進んだ。
きっと、そんな経験したことがある人も多いはず
同じようなプロセスです。
なんだかやる気が起こらない
モヤモヤする～
そんな時、ぜひ試してみてください。
掃除でなくても、クローゼットやキッチンの整理整頓でも同じ効果があります。
やる前と後では、心のあり方が全く違いますよ。
おすすめです♪