コーチ仲間とアートワークをしました。
自分の内側を繋がり、絵にしてみようというもの。
絵具、筆、パレットに触れるなんて、何年ぶり？！
いや、何十年ぶり？！？！
元々描くのが苦手・・・なので、正直言うと少し気後れしてました。
リードしてくれた仲間が、適度に助けてくれるのかな～って期待もしてました(笑)
な～の～に！
始まったら、皆無言。
誰も助けてくれない・・・
ま、それぞれが自分の内側と向き合ってるんだから、当たり前ですけど・・・(笑)
最初は、何も出てこないな～
というか、何を自分から出すのかも分からない。。。
何を描けばいいの？
他の仲間は早速筆に絵具をつけて、スタートしてます。
「すごいのに参加しちゃったな。どうしよう。。。」と心の中では半泣きになりつつも、
何が出てくるかは分からないけど、久しぶりの筆なんだから遊んでみよう。
そう思って、絵の具を選び、筆を選び・・・
筆の使い方次第で、水玉にも、曲線にも、自由に変化します。
色も、違う色を混ぜたり、水を含ませたりするだけで、無限の色合いが。
そして筆の代わりに布やティッシュを使うと、また違う感触が。
最初の一筆を入れるまでは時間がかかりましたが、その後はただただ色、形の七変化を、自分を楽しんでました。
無言で自分と向き合う孤独の時間。
いつの間にか、自分を解放する時間に変わっていました。
そしたら、心穏やかな時間に。
自分の内側にあるものを開放し、外に出す。
解放するって、癒しですね。
先日の話すことは、「手放す」こと。
これと全く同じプロセス！
「話すこと＝表現する」なんだ！
自分自身と、心と繋がる。
深いものだと、改めて実感した体験でした。
そんな時間の中で生まれた４枚。
「今の私はこんな状態なのね～」と思うと、愛おしいです