自信がなくなった時のヒント

自信がある/ない

自信をつける

自信を持つ

色々な言い回しがありますが、そもそも自信ってなんでしょう？

自信は文字通り、自分を信じるということです。

なので、セミナーに行ったり、他者からなにかしてもらったり、「外から付け加える」ものではないんです。

意識の矢印を外ではなく、自分の内側に向けるもの。

英語では　Believe in yourself。

in　を使っていて、「自分の内側に意識を向ける」というのが分かりやすいですね。

自分を信じる＝自分の感覚を信じる　

「私、自信がなくて・・・」なんて思う時こそ、ご自分の感覚を信じてみてください。

友人との会話の中に何か違和感を感じた。

仕事の打ち合わせ中に、何か心がザワザワした。

お誘いをもらった時に、何かが心の中で動いた。

これら全てがあなたの感覚です。

日常で感じたことを流さずに、意識を向けてみてください。

なんとなく流すのではなく、受け止めてみる。

まずそれだけで、何かが変わるはずです。

自信をもつのに他者は必要ありません。

セミナーや講座探しに奮闘しなくても大丈夫。

だって、自分が自分自身を信じることなんだから✨

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