好きなことをやりたい。
好きなこと選びたい。
最近はそう思っている方が多い気がします。
それと同時に、「自分が何が好きなのか分かりません」という方も多いのではないでしょうか？
日本の教育、また文化上、仕方ないのですが、まだまだこんな風潮ありますよね。
・周りの空気を読む
・出る杭は打たれる
・個より集団の調和
そんな風にインプットされて育っているのに、急に「自分」に意識を向けて、「自分は何が好きなの？」、「自分は何を欲しているの？」に答えるというのは難しいかもしれません。
そんな方におススメなのが、
毎食、「何を食べたいのか自分に聞いてみる」。
「朝は時間がないから、手早く食べれるシリアルって決めてます」
ではなく、「本当は何が食べたいの？」と自分に聞いてみる。
ランチも、同僚の人が行くお店にただついていくのではなく、自分の食べたいお店に行ってみる。
お店やメニューも、自分が食べたいもので選んでみる。
「なんでも良いよ～。合わせるよ～」
には卒業です
「え？そんなシンプルなこと？」と思うかもしれませんが、これはマインドのトレーニング。
ちょっとずつの積み重ねが大切です。
100m走れない人が急にフルマラソンは走れないですよね？
それと一緒です
何を隠そう2年前くらいの私は、自分が何が好きなのか。何がやりたいのか、分かりませんでした。
当時の状況には物足りなさを感じたり、満足してないのは自覚している。でも、自分の「好き」が何か分からなかったんです。
上記に書いたように、日々の小さなことから自分自身に意識を向けていきました。
まずはやってみる。
ぜひ、お試しください
今日も気持ちの良いお天気の一日になりそうですね。
心穏やかな一日を