●安眠効果があるのは○色！
今朝のテレビ朝日
羽鳥慎一モーニングショーから
脳疲労解消には
五感をしっかり味わう時間を持つことと
著名な先生が仰っていました。
私もこの五感については
セミナーなどで解説させていただいています。
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚
今回のお話はスマホなどで
疲れた脳疲労を回復させるには
でしたが
同じくストレス全般についても
言えることではないでしょうか。
先日火曜日掲載
長野市民新聞の
カラーコーディネート術のコーナーで
書かせて頂いたこの記事が
参考になります。
新聞なので色の発色は
イマイチなのですが
ちょうど安眠効果のある
紫色
がメインになる配色
エレガントについて考察をしてみました。
番組ではストレス（脳疲労）解消するには
じっくり五感を使って
色、音、匂い、味、感触
を味わいつくすと、いいよ！
というお話。
その中で私の得意は
色
先日火曜日の記事では
色の中でもより
精神的ストレス解消に
効果の高い
紫色
にフォーカスしています。
特に寝室のインテリアの中の一部に
紫色の寝具、お花、小物などに
オススメです。
ラベンダーを生けて、又はドライにして
下げておくだけでも
視覚、嗅覚の両面で
リラックス効果がありますね。
ただ、注意点としては
やり過ぎない事。
部屋全体が紫色になってしまうと
逆効果で
今度は不快感が出てくるかも。
匂いにしても
良い匂いというのは
どこからともなく香る感じ。
やり過ぎると
臭い～～～～～～～
になってしまいます。
良かれと思ってやり過ぎるのは
全てにおいてのチェックポイント。
要注意！
こうして色を記事にするため
まんべんなく各色を扱っていると
好みでなかった色にまで
感性が動くから、ありがたい。
昔は紫やピンクが苦手だったのに
今や家の中を探せば
全ての色が取り出せます。
配色次第で苦手な色も
活かせる楽しさがありますね～＾＾
色の記事を書く仕事で
ストレス解消している私は
本当にありがたいのです。
さて、来月始めにお届けする
四柱推命で見る「今月の運勢」では
新たにその運勢を活かすべく
毎月変わるラッキーカラーを
お届けします。
来週辺りから
運気が変わる流れを感じながら
執筆しようと思っています。
お楽しみに～＾＾
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