先週はいろんなところに行ったり、
人に会ったりで…
いつもの時間とは違う場所と流れ…
充実したいい時間だったけど
疲れた〜
楽しくて〜
興奮して〜
心地よく疲れた〜
昨夜は気持ちよく爆睡
よく寝た朝は気持ちいいね〜
今日は近所のコミュニティーハウスで
おばあちゃんたちのお話と
みんないろいろあるけど
笑い飛ばしながらの
ありがとう体操してきます
さぁ、今日も深呼吸から始めましょう
あなたの好きな色をイメージしながら
その色を呼吸していきましょう。
鼻からスゥ〜っと息を吸って…
口からフゥ〜っと息を吐いて…
何度か自分のペースで繰り返しながら
今日も生きていた〜
元気だ〜
ありがとう〜
と声に出して
笑顔のハッピーdayを始めましょう
今日も笑顔と共にありますように
🍀 🍀 ☘ 🍀 ☘
＜カラーシンフォニープロダクト＞
色による女性のための心身セルフケアセラピー
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あこがれ・希望・夢…
なりたい自分を描き、かなえて…
今まで悩んだ分だけ幸せになってくださいね♪