今日から7月〜。
2023年の後半がスタートしたね
今はまだ梅雨の真っ只中だけど
今月は
梅雨が明けて夏が来る〜
どんなことをするではなく
どんな気持ちで過ごすかを
意識して過ごしてみませんか
五感で
目に見える綺麗なもの…
耳に聞こえてくる心地良い音…
鼻に感じる自然の匂い…
口に入る美味しいもの…
肌に触れる心地良いもの…
そんなものを意識しながら
日々の小さな幸せ集めてみませんか
さぁ、今日も深呼吸から始めましょう
鼻からスゥ〜っと息を吸って…
口からフゥ〜っと息を吐いて…
今日も生きていた〜
元気だ〜
ありがとう〜
と声に出して
笑顔のハッピーdayを始めましょう
今日も笑顔と共にありますように
