久々に、
体重計のりました。
人生マックス体重ー1kgでした
再受講クラスで、
ゆるゆると5kgやせて、
3ヶ月で10kgやせて、
15kgマイナス。
そして、
3ヶ月で14kgプラス😱
リバウンドする時って、
一瞬で増えるように
感じるけど、
それなりに、
時間がかかるんですよね。
そこで気づければ、
いいんだけど、、、
3〜5年、
料理を作らず、
食事の
時間もバランスも考えず、
体重計にものらず、
過ごしてきた。
無理して、
減量することはないけど、
動きやすい身体には
戻したいな。
久々に、
体重計のりました。
人生マックス体重ー1kgでした
再受講クラスで、
ゆるゆると5kgやせて、
3ヶ月で10kgやせて、
15kgマイナス。
そして、
3ヶ月で14kgプラス😱
リバウンドする時って、
一瞬で増えるように
感じるけど、
それなりに、
時間がかかるんですよね。
そこで気づければ、
いいんだけど、、、
3〜5年、
料理を作らず、
食事の
時間もバランスも考えず、
体重計にものらず、
過ごしてきた。
無理して、
減量することはないけど、
動きやすい身体には
戻したいな。