↑今日です。
ダイブから始まりました。飛び込みの姿勢が定まらず、ドルフィンの回数も多かったり少なかったり。追い波が1.2くらいだとタイムとgoodな時が多いのですが、今日は0.9と1秒を割ってきて、タイムもいつもより0.5くらい遅かったです。飛び込みがへたくそだったのでスタートの時の失速がひどかったのも原因の一つだと思いました。
今日もBrのドリルをしました。
키크は先頭に100mも差をつけられちゃいました。体の部分部分の衰えがひどいと最近感じ、そろそろ頭までおかしくなっちゃいそうです。でもしかし、追いつかれましたが、もも裏がきついいい키크できてました。もっと細かくできるようになるとちゃちゃーーーっとおよげる気がします。
수영は、説明をされるまで全部IMだと思っていたので少し救われてやる気もりもりになりました。結果は、15本全部回れました！嬉しい。3本の部分がどーなるかなーと心配してましたがちゃんと空気を吸う時間がありました。嬉しい。最後もオンタイムではありましたがセーフ。嬉しい。今日は肩から傘は生えてきませんでした。Flyでちょっとこうきゅってやらようなイメージでやったら上手くいったみたいです。Brははやく泳げる時のテンポだったと認識してます。腕を下げないことを意識するドリルがここ数日多く、スタイルではない私には新しいことばかりで泳ぎが良くなっちゃったかもです。Frもいつもなら使い物にならないのですが、今日はそれ以前の種目をうまく泳げたのでFrの選手っぽく泳げました。嬉しい。
PullはFrで下を向いてばっかりなので上を向いて泳ぎたいと思い100にしました。サークルを勘違いしていて前回は200でやったのですが、Baでこれは回れないと思って100にしたらそっちでも間違えて間違いだらけでした。視力が悪いです。
明日は２部です。パソコンの集荷もあります。どちらもうまくいきますように。