안녕하세요.오랜만입니다!!
오늘은 7시간 30분 잤습니다.
7073보를 걸었습니다.
오늘은 친구와 식사를 했습니다.
시모키타자와에 갔습니다.
こんにちは。お久しぶりです！！
今日は7時間30分寝ました。
7073歩歩きました。
友達とご飯を食べました。
下北沢に行きました。
一度休憩してました。スマホは壊れていません。
色々が色々でわーーーーー
ですが、自分と愛読者の語学力向上のためにも再開します。
毎日1万歩くのが目標です。コーチに宣言した数字より5000減らしました。授業で習ったのでやってみます。試合の時などによく歩くのが遅い、進んでいない、走り方がおかしいと言われます。こういう時には役に立ちそうです。遅いけどたくさん動かしているのでOK。すでに悪い膝が重力と体重に負けてさらに悪くなりませんように。