こんにちわ。
今日は8時間弱寝ました。最初眼鏡をつけたまま寝てしまっていて、ふと起きた時に視界が良すぎて気がつきました。
↑今日の練習です。
5限があったのでノー体操ノーアップで泳ぎ始めたらとんでもなくきつかったです。体操やアップの大切さを痛感しました。5限とはまだまだおさらばできないので、来週までに改善策を見つけて練習をするなら無駄にしないようにします。
2.50サークルの部分で全てのセットでアウトしました。3セット目は3本なんだからできただろうと今は思います。
Flyがめちゃくちゃきつかったです。背中が弱っているのと泳ぎが元から下手なのもあってかきつかったです。意識的に陸トレは腕を以前より多めにしたり、練習前のドライも腕もしっかり刺激してから泳ぐように最近はしてます。
練習前の縄跳びも継続して心肺機能鍛えていきます。
2年生になって、先輩方と一緒に受けれる授業も増えて嬉しいです。今日も2限と5限は先輩方と同じでした。레さんちゃんと授業きいてください。
今日は今日、明日は明日！切り替えて頑張ります。
こういう練習をしている人がベストを出していると分かったからこそ、自分の弱さに悲しくなりますが、ベスト出したいから頑張ります。しっかりストレッチして明日頑張れるようにします。
明日はもっと練習頑張る日にします。