月に2度いく
2度しか行けない
いや
キツすぎて 2回だけですが、いや
月に1回のときもありますが。
インナーマッスルを鍛えてるトレーニング
しています
自分の脚でずっと歩き続けるための
今からの準備
実感でわかることは、
何かにつまずいて 転びそうになった時も
踏ん張れる
4つ段上からの階段 スカートの裾をヒールが
踏んでつんのめったときも ケンケンで
下まで降りた( 武勇伝 ⁉️!)
尿もれもなくなりました
テニスしたりすると あっ？と思うことが
ありましたが、なくなりました。
かれこれ 4年続けております。
継続は力なり
貴方のパーソナルカラーを見つけます
日本カラーミーアシーズン認定1級アナリスト
カラーミーアップ 主宰 http://colormeup.jp/
木谷真梨子
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colormeup.mariko.k@gmail.com