カラーセラピーコンサルタントAkemiのブログへようこそ
いつもありがとうございます
皆さま、と～～ってもお久しぶりになってしまいまして
お元気でしょうか？
私は大変元気にしていますよ～
もう3月突入
ひな祭り
も終わりましたね。
皆様のご相談に乗ったり
久しぶりにいろいろな人に会ったり
自分もセミナーに出たりして
そして確定申告なんてのもあったりで
バタバタしていました
あ～～これもあれも
ブログに書きたいなぁ～と思いつつ
旬な時に書かないと記事がしっくりこないものですね。
・・・反省
＊＊＊＊＊
さて、気を取り直して・・・
前回、時間がない！というのは
違うのですよ！！・・ってお話ししましたね
時間は確実に平等にある
正確に言うと・・・・
時間があることはあるんだけど・・・
一歩の行動がでない！
やる気がでない！
ってことでした。
さて、その一歩を拒絶しているもの
邪魔しているもの
ダメダメな私
気合が足りない私
怠け者の私
体力がない私
安心してくださいね！
じつは、こんな私のせいなんかじゃない！ですよ。
一歩を拒絶しているわけ
それは・・
楽に直面する方法を知らないだけ
ということ、ここまででしたね。
楽に直面できないから
何となく拒絶＝嫌だなぁあ～～とブレーキがかかります
では、楽に直面するってどういうこと？？
それはどういうことか？というと
自分を奮い立たせる
・・・とか
自分を叱咤激励する・・・とか
ガンバレ自分・・・とか
こんなことは一切いらないことを言いますよ～～
つまりね、
奮い立たせなければできないこと
叱咤激励しなければできないこと
ガンバレ自分と、無理やり行動を促さないとできないこと
これは楽に直面していないですよね
楽に直面するってことは
自分のことをよく理解して
やればできる（＝自己効力感）が
自然と上がっている
自然とですよ～。
無理してないのですよ～～
・・・ってことなんですね。
やりたいことに自然と一歩がでる状態が
楽に直面する・・・ということです
人生の目的や目標を決める講座をした時にも
参加者さんにはお話しましたけれど
私はどうなっていたいか
もう一度見つめてみてください。
人生を振り返って
自分のストーリーを書いてみてもいいかもしれません
現実的なことはなるべく横に置いて（排除して）
どんな人生になってたらいい？
・・・・と感じてみてくださいね
それが決まったら
行動計画を立てたらよいことになります
是非、嘘
って思ったら試してみてくださいね。
コロナウィルスの影響で
テレワークを強いられている方々も多いでしょう。
これはね、絶好のチャンスだと思って
人生振り返りしてみてもいいですし
これからの夢でも、希望でも
達成してみたいこと、紙に書いてみてもいいでしょうね。
まずは、どんな感情？どんな気持ち？を優先してあげて
くださいね。
3月15日までは家に缶詰なんて方も
メールを頂ければ、ご相談に載りますので
お気軽にどうぞ。
Email cocoiro@pp.em-net.jp
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EnchanteHPよりお知らせ
コロナウィルスの応援サポートとして
「無料数秘診断」を3月末までさせて頂きます。
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https://www.enchante-tokyo.com/
