後ろ姿、妊娠中ってバレていませんか？🤰💦 ////
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■大藤あや
@aya_colorful.birth_mw
【マタニティヨガ】
@colorful_josanin.online
【オンライン助産院Colorful】
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今回は、
妊娠中の「姿勢」について
立っている時
歩いている時
どんな姿勢になっていますか？
多くの妊婦さんにみられるのが
「反り腰」
「猫背」
「がに股」
これらを、
「妊娠中だからしょうがない」と、
そのままにしておくのは
もったいない…！！です
姿勢の崩れは、
妊娠中のマイナートラブルや
お産への影響はもちろんですが…
産後の
体調や体型にも大きな影響を及ぼします💦
ママの「姿勢」が整うと
お腹の赤ちゃんも過ごしやすくなるので
赤ちゃんにとってもいい事づくしなのです✨
日々の暮らしの中で
ご自身の「姿勢」にも意識を向けてみてくださいね🍀
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◼ご機嫌ママになるヨガレッスン
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