レッスン詳細は↓
【Instagram】@aya_colorful.birth_mw プロフィールリンクへ
【クラスモールサイト】こちらから
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経験豊富な
助産師ヨガインストラクターによる
〜呼吸法＆ヨガレッスン〜
（月イチ無料クラス）
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妊娠中・出産時は特に、
「呼吸」がとても大事になります
「呼吸」は
赤ちゃんに必要な酸素を送り届ける
母子ともにリラックスする
お産をスムーズにする
など、様々な役割があります
普段意識することの少ない「呼吸」
あなたの呼吸はどんな呼吸ですか？
無意識に力んでいませんか？
緊張やストレス等で
止めてしまうことありませんか？
このクラスでは
◼自分の「呼吸」を知り、呼吸への意識を高める
◼スムーズなお産に繋がる呼吸を身につける
◼お産と呼吸について理解する
この3点をゴールとして進めていきます
前半では、
〚お産と呼吸〛について
知って得する！講座をお話いたします
後半では、
まず、妊娠中狭くなりがちな
呼吸のためのスペースをキープでき
呼吸を快適に行なえるように上
半身メインでほぐします
そして、
お産の場面で特に大事になる
「ゆるむ」をテーマに呼吸法を行ないます
数多くのお産に立ち会ってきた
助産師としての経験から
とても簡単シンプルで
最もオススメの呼吸法をお伝えします！
お腹の赤ちゃんとともに
気持ちよくゆったり呼吸して
気持ちいいお産を実現しましょう
9月は、特別に 2回開催いたします！！
お気軽にご参加ください
レッスン詳細は↓
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