テレビでオリンピックを見ています♡
個人的には
始まる前はそれ程
盛り上がってなかったのですが
始まるとやっぱり楽しいですね♪
こんにちわ。
いもと しずえです。
100日チャレンジ68日目♪
「未来に記憶を作る事」
女子水泳の200ｍ個人メドレーで
金メダルを獲得された
大橋悠依選手のニュースを見ていた時、
大橋選手は、
レースのイメージトレーニングを
一生懸命されていて、
更に、当日の試合では
イメージトレーニングしていた
通りの泳ぎで
金メダルを獲得した
というお話をされていました。
スポーツ選手が
イメージトレーニングをするのは
有名な話ですが、
今日はイメージトレーニングの
お話がしたかった訳ではなく…（笑）
そのニュースを聞いていて
もう一つ思い出していた事がありました＾＾
それは、
「時間の流れ」
私たちは
過去から現在、未来へと
時間が流れるのを感じています。
過去の延長線上に今があって
その更に延長線上に未来がある。
当たり前と言えば
当たり前かもしれませんね（笑）
でも実は、
時間の流れは
逆なんだよ
というお話です。
マインド系の学びをされている方は
既にご存知かと思いますが＾＾
時間の流れが逆
というのは、文字通りそのままで、
過去から今に時間が流れ来てる
という考え方。
？？？
考え方
というよりも、
それが真実なのかも（笑）
どういう事かって言うと、
未来にはっきりと
夢や目標を決めるのが最初。
決めた夢や目標が
未来から今の自分に向かって
流れてくる。
そんな感覚です。
今を生きている私は
未来に決めて、
今に流れてきた
夢や希望をキャッチするだけ。
簡単に言うと
そんな感じです＾＾
よく、「川の流れ」で
例えられたりもしますよね。
川の流れが
時間の流れだとして。
上流が未来。
下流が過去。
今自分のいる場所が現在。
今いる場所から
未来である上流に向かって
ボールを投げたら
そのボールは
川の流れに流されて
今に流れ着いてくる。
だからまずは
未来に向かって
ボールを投げる事が
ファーストステップ。
ちなみに、このボールが
夢や目標ですね♡
ボールを投げなければ、
「今」
には何も流れ着いてこない。
だから最初にしないといけない事は
「未来を決める事」
という意味です♡
私たちは
過去の失敗に囚われて
怖くなったり
不安になったりしてしまいますが、
時間の流れが逆
だとしたら、
過去の出来事は
現在には何の影響も
もたらさない。
って事かな＾＾
下流に流れて行ったボールは
「今」
の私の所には
戻ってこないし
ぶつかって
痛い想いをする事もない（笑）
だけど、
過去の記憶が
不安を大きくさせて
私たちの動きを鈍らせてしまう事って
よくあるなぁって思います。
時間の流れが逆なら
未来に記憶を
作れば良い♡
それが
「イメージトレーニング」
なんだなぁ。
イメージトレーニングで
未来に記憶を作って、
今の力にする♡
脳科学的に・・・
とか、
イメージトレーニングの説明には
色々あるんでしょうけれど、
私は、
イメージトレーニング
＝未来の記憶
が一番しっくりくる♡
オリンピックをテレビで見ていて
思いもかけないところで
とっても腑に落ちました♡
どなたかの参考になると
嬉しいです♡
今日もご覧頂いて
本当にありがとうございました♡