ペット心理カウンセラー/セラピストの
さじ まゆかです💫
朝、目覚めから
暑くて頭が痛い…
夏特有の
暑さによる頭痛
経験された方も
多いと思います
年中よく頭痛があるという方は
暑さによっても
引き起こされることが
ありますが、
別の要因も色々とあります。
ですが、
ふだん頭痛とかがないのに
暑くて頭もズキズキドクドク
しちゃう。
という方は
水分不足
になっているかもしれません。
ふだんから水分とってるよー！
という方、
カフェインが含まれている
飲み物を飲んでいませんか？
コーヒーや紅茶も
飲んだときは
ぁあ～潤ったぁ～
✨
✨と気持ちよくなるのですが
飲んだ "あと" は
身体に吸収される水分が少なく
多くは尿や汗として
出ちゃうんですよね。
カフェインが入っている飲み物は
コーヒーや紅茶、緑茶が
有名ですが
・コーラ
・ウーロン茶
・ほうじ茶
・玄米茶
なども含まれています。
逆に
・麦茶
・ルイボスティー
は、カフェインが含まれていないので
「お水」じゃ
あまりごくごく飲めない
飲む気にならない
という方は、夏場は上記の
麦茶やルイボスティーのような
「ノンカフェイン」
を意識的に
飲まれるといいですよ😊💫
わんちゃんの水分不足解消法は
また別記事でお伝えします😊🌟
わんちゃんの体調のことを
気になるのはすごく
わかりますが、
あなた自身の身体のことも
しっかりみてあげて
くださいね 
ではまた💫