もう、私分かってたんですね～！！

やりたいことが、ちゃんとできずにたまっていくストレス・・・を感じてご参加くださいました★

こんにちは

落ち込まない子育て　おやこ育ちコーチの澤早苗です

以前に、「私らしさのタネをみつけるレッスン 」にもご参加頂きました、癒しサロン Cocon le pied(ココンルピエ)の繭(まゆ)さん が、「アタマとココロ見える化ノートレッスン」にいらしてくださいました。

ありがとうございます＾＾

ご参加頂いた動機は・・・

「最近、急激に変化している自分のアタマとココロを整理したい！」

という事で、以前にレッスンを受けて頂いた時とは、確かに状況はものすごーく変わってらっしゃいました。

自分らしさをみつけられ、ドンドンと加速して、ご自身の中に変化が生まれ、その変化がまた新たな行動を起こし、そこにまた変化が生まれる。。。と、グングンと成長されているトコロです。

ご自身でも自覚しつつ、その変化の波にのまれておられるようでしたが・・・

なんと、今回のセッションの中では。。。

繭さんご自身が、色々、自分の近況や、ワークの中で書き出された内容を私に対して詳しく話してくださっているうちに・・・

ご自身の口から、改善点をも含めてお話されているではありませんか～！！(笑)

何度も、ワタクシ、拍手の嵐でした＾＾

もう、ご自分で今、言われましたよね？

それって、もう、答え出てますよね？

というやり取りが何度も出ました(笑)

本当は、ご自身の奥深くでは、本当に自分が望んでいることも、何が邪魔しているのかも気付いておられた。

付け足して言えば、自分でちゃんと気づいていたことを、ただ、整理できず「分からない～」で済ましてきたことに気付かれました。

私たちは、わかっていても、ただ余裕がなくて焦って「分からない～」と言っちゃうと、「わからない」ことが連鎖して起こる、という事が多々あります。

今回、繭さんはご自身で「ものを捨てられないタイプ」だと思っていました。

テレビの録画も、ハードディスクがいっぱいになるくらいまで溜め込まれていたそうで。。。

「見る時間も確保せず、ただ、みたいな、と思ったものを録画してるのが見れずに溜まっていて・・・」とのこと。

録画してるだけで、見ていないものは、単に「おもしろそー、見てみよ～♪」と感情が動いただけで、自分の中では、本当に必要なものではなかったのです。

同じように、今の繭さんは感情に動かされている状態で、やってみたーい♪という楽しみに流されて、結局アレコレやりたい思いはパンパンなのに、それが、実行できずにたまっていって、そんな自分にモヤモヤされていたのでした。

本当に自分に必要なものかどうか・・・

ただ、（やらなくてもいいけど）やりたい♪だけなのか？

自分が本当に必要でやるべき事なのか？

それをまず、決断していかなくては、物事はどんどんたまっていきます。

捨てられないのではなく、決められていなかっただけなのです。

自分のイメージしたことが、こうして具体的に現実に現れてしまう、そういう世界なのです。

だからこそ、アタマでしっかり、何事も「出来る自分」をイメージすることは大事です。

時には「感情」から行動を起こすエネルギーが生まれる事もありますが、ただ、楽しい♪やってみたい♪という気持ちだけで、あれこれ欲張り出すと、本当に必要なことを差し置いて、ただ、ただ、楽しみだけに流されてしまうことがあります。
そうすると内側のもう一人の自分は、本来のやらなくちゃいけない事をやっていない自分を知っているので、楽しんでいるはずなのに、なんだかモヤモヤしてしまうわけです。

ご自分の思考パターンが浮き彫りなり、どうすればいいのかもわかって、表情も本当にスッキリされておられました。

実は、一つの思考パターンでも、色んな事に連鎖していて、あれも、これも、そういう事だったのか！！と「おんなじことやってましたね～」と、みなさま、笑われます。

最後に、これからも自分の思考パターンが見えやすくなるような思考ノートの書き方をお伝えしました。

ノートを見直すだけで、自分のパターンが見やすくなりますよ＾＾とお伝えしていると・・・

こういう思考ノート書こうと思ってたんですけど・・・見事に三日坊主で。。。