Couleur(クルール)のブログへようこそ
いつもありがとうございます
T Cカラーセラピートレーナーの安藤香織です
今年はこの時期、お天気の良い日続きで
桜も長く楽しめていいですね〜
昨日（一昨日）の朔日参りした神社では
桜が少し散りかけていて綺麗でした✨
皆さんは自分の嫌なところが見えて
落ち込んだり、沈んだりすること
ってありませんか？
私は…もちろん、あります！
あぁ…私ってどうしてこんなことも
できないんだろう…と落ち込んだり
そんな自分にイライラしたり…
目の前が真っ暗になる
という表現があるように、
真っ暗じゃなくても、暗〜くて
やっぱりイメージは黒っぽい感じ
そしてそんな時はその嫌なことがずっと
頭の中でぐるぐるしてしまうんですよね💦
そして気分も重くなる…
そういう時って、
自分を大きな画用紙に例えると…
その自分という画用紙の中の黒い点だけを
見つめてて、それしか見えてないから
目の前が暗く、真っ黒に感じているんです
決して自分の画用紙は真っ黒ではなく
黒い点があるだけなんです
だから、少し視線をずらしてみたら…
エネルギーにあふれてる赤色の自分だったり
明るくて元気なオレンジの自分や
知的な黄色の自分だったり
周りの人との関係を大切にする緑色の自分や
冷静な青色の自分だったり
自分らしく生きる紫色の自分や
優しいピンク色の自分だったり…
そんな自分に気がつくと思いますよ
そして、全部の要素がなくていいんです！
できない自分があっていい！
だって全部の色を混ぜたら、白（光）に
なるんですよ。
白は神様の色と言われています。
私達は神様ではなくて、人間。
だから足りない色があっていいんです。
でもね、いくら元気になりたいからと
黒をオレンジに変えることはできません。
嫌な感情の黒い点はそのままあってOK
黒い点を残したまま、少し視線を外して
別の自分の色を見つけてみましょう
他のカラフルな自分の色を探して
それを見つめることで、自分の画用紙の中で
カラフルな色の自分がどんどん大きくなって
黒い点が気にならなくなるといいですね
でも、きっと、黒い点を見てしまうような
出来事が起こって、また心がチクッと
痛くなったりもするんですが…（笑）
それでもその時は自分の画用紙には
カラフルな自分もいることを
思い出してくださいね
あなたにはどんな色のどんな自分がいますか？
考えてみるのも楽しいと思いますよ〜
実は今、カラーセラピー個人セッションを
私なりにアレンジしたいなぁ〜
と考えて
と考えて勝手にワクワク中（笑）
Couleur(クルール)オリジナルの
カラーセラピー個人セッション。
例えば、先ほどの話した…
カラフルな自分の色を見つけるお手伝い
とかできたら嬉しいなぁと思っています😊
また決まりましたら、お知らせしますね。
春は周りに色々な色があふれる季節です
周りの色に元気をもらったり、癒されたり
してくださいね〜
今回も最後までお読みいただき ありがとうございました
TCカラーセラピー個人セッション→
TCカラーセラピスト資格講座→
毎週月曜日 
ご質問・ご予約は→