少し無理しましたら、
風邪を引いてしまいました。
歳でしょうか…(笑)
おはようございます。
カラー診断の結果を生かしていない方へ
色を取り入れて、毎日にエッセンスを
パーソナルカラーアドバイザー
三好さよ子です。
もうすっかり、元気になりましたが、
インフルエンザも流行期に入ったそうですね。
今日はそんなことで、
たまにはお食事の話題を。
今年は特にボディメンテナンスに
力を入れていて、
午前中の仕事を終わらせたり、
朝一番の時間を利用して
ジムにも通っています。
やっぱり多少の運動は健康にも繋がると
思うんです。
ついに風邪、引いちゃったけど(^^;
そして、
月に一回は、身体測定をして
体重を特にチェックしてます (笑)
ただ他にも
筋肉量が増えているかとか
食事で足りない栄養素のこともわかり、
客観的に見れる資料は
色々と助かることがいっぱいなんです。
私は野菜が好きで主食のように食べていましたが、
たんぱく質が少なく
炭水化物が多い
毎月、こういう状況だったのです。
これでは、筋肉の元となるたんぱく質はないし、蓄積する一方の炭水化物だったんですね。
大好きなのは、ご飯。
ご飯の自然な甘味を感じて
い頬張ると
幸せな気持ちになります 笑
そこで、暫く玄米ご飯を続けていましたが、
私の分だけ別で用意するのが
少し手間だなぁと思っていたんです。
そんな時に出会ったのが、
七分付きご飯。
白米と全く同じように炊くことができて、
炊きたてが食べられるようになり、
しかもご飯の甘味が白米よりうんとあって
美味しいんです。
子どもたちも大好きで、一口で気に入りました^^
胚芽の栄養が残っているので
白米を食べるよりも、かなり身体への
影響はいいと思います。
ボクたちとか、すでに４杯食べる日もありますから。
まだ子ども茶碗だからかわいいで済んでるけど…
ネットでも気軽に頼めます。
良かったら、試して下さいね～♪
【只今募集中のレッスン】
「お洋服とメイクのプライベートおしゃれレッスン」＠近鉄文化サロン阿倍野については、こちら★★★
2019年１月スタート
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毎月第１、第２、第３の土曜日に開催しています。
2019年1月17日（木）マイベーシックカラーと挿し色がわかるプライベートパーソナルカラー診断
梅田レッスンスペースor講師自宅（阿倍野）にて
10時半～12時半
￥13,000（tax込）ペアの場合は￥11,000
2019年１月22日（火）冬のカラーテーマお茶会
梅田周辺のカフェにて
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2019年1月30日（水）マイベーシックカラーと挿し色がわかるプライベートパーソナルカラー診断
梅田レッスンスペースor講師自宅（阿倍野）にて
10時半～12時半
￥13,000（tax込）ペアの場合は￥11,000
★講座についてのお問合わせ・お申し込みは、こちらまで。
遅くても２日後までにお返事致します。
返信がない場合はお手数ですが
下記までお問合せ下さい。
sayoko_miyoshi@yahoo.co.jp
パーソナルカラーアドバイザー 三好さよ子
→プロフィール
→迷走ストーリー
大阪市在住、子供３人の５人家族
自身も主婦であることから使いやすく
無駄のないお買い物のための40代女性の
おしゃれを提案しています。
【ご提供中のメニュー】
・カラーテーマお茶会
・プライベートパーソナルカラー診断
・カラーショッピング同行
・コスメカラー診断＆同行
・お手持ちコーディネートレッスン
・カラーブランディング同行
ブランディング同行については随時受付しています。
ショッピング同行・コスメ診断＆同行・コーディネートレッスンは、カラー診断を受けられた方のみのメニューです。
ご希望の日時で承っております。
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年内の募集は全て終了です。
来年１月の残り募集枠は、ショッピング同行、コスメ同行、コーディネートレッスンと全て１枠ずつとなりました。