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30代初マタ
高血圧合併＆妊娠糖尿病妊婦の妊娠記録

高血圧持病ありで妊婦になり
妊娠27週〜妊娠糖尿病と診断されました

高血圧
血圧管測定(朝・晩)
降圧剤(アムロジピン5mg) １日2錠服用中
抗血小板剤　(バイアスピリン100mg)１日1錠服用中

糖尿病
血糖値測定(毎食前・毎食2時間後・就寝前)
毎食のアプリ提出


晴れ晴れ晴れ晴れ

久しぶりの良い天気ニコニコ

洗濯が捗る〜ルンルン


昨夜〜朝方は寒くて、血圧高めだった。

朝久しぶりに足攣って起きたし汗うさぎ

体の冷えってほんと良いことない！


夜ご飯食べてから、胃がむかむか、お腹がパンパン(満員御礼)で気持ち悪くなる。夫から口臭がくさいと言われる。こんな時に限って娘ちゃんもぐりんぐりんめちゃ動く歩くもしかしたら、お昼に食べた鯖のあぶらで胃がもたれたかも。



今日は助産師HISAKOさんの切り抜き動画を見てちょっとお勉強鉛筆帰宅後の夫にもシェアした真顔


【初めての妊娠 出産】出産したら母乳が出る様になります　←これ違います【母乳育児 新生児 妊娠 出産】ご視聴ありがとうございます😊(株)ばぶばぶ様より公認頂いております助産師HISAKOさんのYouTubeライブ切り抜きチャンネルです。生配信に参加できない方向けに、分かりやすくトピック毎に切り抜いています。高評価・チャンネル登録よろしくお願いします。チャンネル登録はこちらより☺️https://www.yout...リンクyoutu.be


【自分は大丈夫？】実は8割のママが経験します。マタニティーブルーの正しい知識【マタニティーブルー 産後鬱 妊娠 産後 気持ちが沈む】ご視聴ありがとうございます😊元動画https://youtu.be/vQiPcO97-K0(株)ばぶばぶ様より公認頂いております助産師HISAKOさんのYouTubeライブ切り抜きチャンネルです。生配信に参加できない方向けに、分かりやすくトピック毎に切り抜いています。高評価・チャンネル登録よろしくお願いします。...リンクyoutu.be


【わかり易く説明します】無痛分娩 最大のデメリットはコレです！【無痛分娩 出産 事故 リスク 費用 麻酔】ご視聴ありがとうございます😊元動画https://youtu.be/pJhOJBG_9D0(株)ばぶばぶ様より公認頂いております助産師HISAKOさんのYouTubeライブ切り抜きチャンネルです。生配信に参加できない方向けに、分かりやすくトピック毎に切り抜いています。高評価・チャンネル登録よろしくお願いします。...リンクyoutu.be


【助産師HISAKO】無痛分娩をすると会陰切開の確率は下がりますか？【無痛分娩のリスク 会陰切開 吸引分娩】ご視聴ありがとうございます😊(株)バブバブ様より公認頂いております助産師HISAKOさんのYouTubeライブ切り抜きチャンネルです。生配信に参加できない方向けに、分かりやすくトピック毎に切り抜いています。高評価・チャンネル登録よろしくお願いします。チャンネル登録はこちらより☺️https://www.yout...リンクyoutu.be



【助産師HISAKO】おすすめのバースプランを教えてください！コロナ禍での出産で退院まで面会禁止です。【バースレビュー カンガルーケア 胎盤様 お産の記録】ご視聴ありがとうございます。(^o^)このチャンネルでは助産師HISAKOさんの切り抜きを投稿しています。チャンネル登録・高評価をよろしくお願い致します。■助産師HISAKOさんのチャンネルhttps://www.youtube.com/channel/UCgLt...■助産師HISAKOさん公式サイトhttps...リンクyoutu.be



  本日の宅トレ


【超初心者有酸素】音楽に合わせて下半身をラクラク鍛えよう!!【妊婦さんOK】妊婦さんもできる超簡単な下半身有酸素!!監修：日本マタニティフィットネス協会竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診による腹部状態チェック）を行い、主治医からの運動許可をいただいております。また、撮影中は助産師 兼 日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターの指導の下、安...リンクyoutu.be


【尿漏れ対策】無理せず続けられる骨盤底筋トレーニング【ぽっこりお腹/尿漏れ/骨盤調整/マタニティストレッチ】監修：日本マタニティフィットネス協会竹脇まりなは、動画撮影当日に医療従事者による体調チェック（心音・血圧・触診による腹部状態チェック）を行い、主治医からの運動許可をいただいております。また、撮影中は助産師 兼 日本マタニティフィットネス協会認定インストラクターの指導の下、安全に運動を行っています。妊娠中の方は以下...リンクyoutu.be



始める前にお腹に違和感があったから

動くよりも伸ばすほぐすことをメインにした



  本日の食事記録




夜ご飯の食後血糖値が135ガーン

(120未満にするのが目標)


砂糖はラカントにしてもらったのに、、

やっぱり甘酢系はだめだ汗うさぎ