生理ちゃん6日目🧸🎤
生理中の再生リスト分完了✅
昨日一昨日とやり過ぎた脚の付け根にあおたんができてしまった💦やり過ぎ注意⚠️
でも頑張ったお陰で、コリコリしてたところがだいぶ緩和されてむにゅむにゅ柔らかくなってきた( ≖͈́ ·̫̮ ≖͈̀ )ﾌﾌﾌ･･
右腕をバンザイすると、前より上がるように。
可動域が上がった分、上腕の一部に痛みが。
痛みの近くの肩周辺をほぐしたらマシになった。
そういえば、、腕をあげるごとにゴキゴキいってたものは無くなったようだ。
今日はアンジュルム竹内朱莉リーダー卒業公演。
ライブビューイングしてきた。
ハロプロ大好き。『モーニング娘。』は何度か。
『アンジュルム』のライブは初でした✨
グループ愛とメンバーひとりひとりの個性が爆発している眩しいグループ🔥
泣いたー😭😭😭BIG LOVE🫶❤️💙
🔸気になる🔸
左右差、上半身のかたさ、舌の動き、脇と内腿の黒ずみ、吹出物、右膝の裏硬い、背中の右側の肉がよりもっこり、内腿擦れる。
🔸クリア🔸
足の付け根のしこり
🔸プロフィール🔸
