色で魅力開花
パーソナルカラーリストmiyaです
いつもご訪問いただき、ありがとうございます
午前は、骨格診断
今日も新しいご縁に感謝です
そして
夕方からは
バレーボール
只今
筋肉痛ＩＮＧ
すっかり体力もなくなり
ヒーフーヒーフ(笑)
体つくり
がんばらないとね
でも
何かをする時
一気に高い目標は
ちと無理
この無理は
ワタシからではなく
脳の構造から
急激な変化は
脳が拒否してしまうらしい
扁桃体という箇所が
警報をならしてしまう・・・
ならば
少しずつ
少しずつなら
脳はだませる
1日1分からでも大丈夫
小さな積み重ねが大きな変化に・・・
さぁっ、小さなスタート
はじめよっ♪