はじめまして。
なおです。
このブログは
人と会う前から、心が疲れてしまう人に向けて書いています。
人と会うのが嫌いなわけじゃない。
むしろ、好きなはずなのに
予定が入っただけで、もう疲れてしまう。
ちゃんと話せるかな
気を遣いすぎないかな
帰ったあと、どっと落ち込まないかな
そんなふうに
会う前からエネルギーを使い果たしてしまうこと、ありませんか？
それは
性格の問題でも
気合い不足でも
弱いからでもありません。
ただ、方法を知らなかっただけ。
私はサロンで働きながら
外から整えること（体・感覚）
内から整えること（心・思考）
その両方を大切にしています。
「好きな自分は、健康からつくる」
ここで言う健康は
無理に元気になることではなくて
ちゃんと人と会える余白がある状態のこと。
頑張らなくても
我慢しなくても
少しずつ整えていく方法はあります。
このブログでは
✔ 人と会う前にしんどくなる理由
✔ 自分を責めなくていい考え方
✔ 外から・内から整えるヒント
そんなことを
少しお節介なくらい、書いていきます。
もし
「これ、私のことかも」と思ったら
それだけで十分。
必要な人に、必要な言葉が届くように
ここから始めていきます。
どうぞ、よろしくお願いします。