私の全てのサービスはカラーを使って、
お客様が、癒されたり、
元気になったり、
楽しいと思ってくださったり、
また、仕事でも直ぐに役立つような
講座や個別サポートをしています。
✅色彩心理学を基にカラーを使って、心が元気になる
✅また、カラーを使って、身体も益々健康になり、美ボディまで目指しちゃう！
✅自分に似合う色を知って、自分自身を魅力的に表現する
✅なりたい自分を思い描き、なりたい自分になる！
✅自分の好きなインテリアや小物に囲まれて、居心地の良いお部屋をつくる
✅カラーによる心理的効果を利用したディスプレイ、商品とその具体的な効果をカラーマーケティング戦略
✅好きな色じゃなく売れる・魅力が伝わる色を表現したい
＼ イメージ戦略の専門家／
～大木麻実です～
プロフィールは ▶︎ ✳︎こちら✳︎
皆さんは、電車の中でふと、窓に移った自分の顔を見た時、なんだか、すごく疲れた顔しているな～とか、歳取ったな～とか、感じた時ありませんか？
私は友人と会って、二人で写真を撮ったある時、
顔が丸くなり、身体も太ったな～と突然感じた時がありました
普段、一人でいる時は写真も撮らないし、
家で鏡を見ても、そんなに特に何も感じなかったのが、自分の写った写真を見て、突然、現実を突きつけられたように感じがしました
そして、年齢と共に、痩せ難くなって来た
下っ腹のポッコリお腹が気になる。
姿勢も猫背になり、益々、老けた様に見えます
特に私はストレスが溜まっている時、太ってきます。
間食をしたり、心が満たされていないと、ついつい食欲の方に走ってしまうなど、原因はいくつか考えられます
Before
2020年の写真
After
2024年の写真
かなりお恥ずかしい写真なのですが。。
比較すると4年前の方が太っていて、疲れた顔をしていて、明らかに老けてたように感じます
実は、2020年のこのような写真を見て、ショックを感じた私は、体質改善の為に、意を決して、行った事。
１．週２回、ジムに通い、筋トレを始めました。
元々運動は好きな方でしたが、ジムなどマシーンで一人黙々とするスポーツは嫌いでした。
ただ、最初は、痩せたい、体脂肪を落としたいという目標で、何も考えないでジムで筋トレをしているうちに、ジム通いが習慣になりました。
行くのが当たり前となり、毎回体重や体脂肪を測るのが楽しみになりました
習慣にする！これが大事な事です。
自分が喜ぶ事をする⇒体重や体脂肪を毎回ジムで測り、それをアプリで記録し、グラフを見て、成果をチェックして、励みにしました。
２．食事を変えました。
栄養の本を読み、カロリーの高い物などを止めました。
✅大好きなラーメン、
唐揚げなどの揚げ物を止めました。（ただし友達と外食する時はOKとしています
）
✅なるべく魚を食べるようにして、野菜は朝昼晩と毎回取っています。
✅甘いお菓子を控える。（甘い物が好きな私はこれが、結構辛かったです
ただ、一度に食べずに、小分けする。例えばなんですが、お昼にプリンを半分食べたら、夜に半分食べる、、など、少量で満足するようにしました）
３．睡眠を多くとる。
寝ている間にどうも脂肪が燃焼するそうです。
なので、７時間以上は睡眠を取った方が、痩せやすくなるそうです。
結局、運動だけでは痩せないし、食事を減らすだけでも、綺麗なバランスの良い痩せ方にはならない様です。
こんな感じで、4キロ痩せました。（ただし、現在リバウンド中）
冬はどうしても、太りやすくなります。
でも、また、運動と食事に気をつけ、
太り原因のストレスを減らし、健康的に痩せたいと思います。
痩せた結果、得た幸せ
痩せた結果、得た幸せは、
✅自信に繋がる。
今までは、年初めに、５キロ痩せる！などと、漠然と書いていたのが、今回は、痩せる為には、何をすれば良いか考え、具体的にやる事を決め、その結果が数字に表れました。
自分でも、きちんと結果に結びつける行動を起こせた事により、
「私でも、できる！」という大きな自信になりました
✅前よりも洋服が似合う様になった。
やはりファッションが大好きで、好きな服を着ると気持ちが上がります。
太っていた時は、試着しても似合わくて、ガッカリし、オシャレする気持ちも失せてきてました。
✅体力がついてきた。筋トレをしたお陰で、前よりも疲れなくなってきました。
✅健康になった。
悪玉コレステロール値が高かったのですが、数値が下がった。
✅運動後、気分がリフレッシュします。
ジムに行く直前は、今日は疲れているしな～、明日行こうかな～とか、思い、時々行くのが、かったるい時があったけど、「えいや！」でいくと、運動後、身が楽になり、気持ちもスッキリとして、やっぱり行って良かった～と思えます
✅元気に見える。
痩せた後、久々に会う友達に、「元気そうだね！」と言われる様になりました。
無理せず、疲れた時は、ジムも行かず、時々は、自分の食べたい物（ラーメンでもOK)として、あまり自分に厳しくしないで（そうじゃないと続かない）これからもダイエットを楽しんでいこうと思ってます。
それでは、良い週末をお過ごしください
カラーヒーリング講座を
最近、ご要望が多く
Zoomでも開催する事になりました
Zoomご希望の方は備考欄にZoom希望とお書きくださいね
カラーヒーリング講座のご案内
カラーヒーリングは、簡単な塗り絵をして頂き、
色彩心理から潜在意識を解説致します。
、
色から導きだされる
自分にとっての『本当の幸せ』に気付いたり
自分の才能なども、分かります。
それによって、今、やる事や、
未来の風景も見えて来ます。春が
カラーヒーリングについて、ご興味のある方は、こちらから、
開催場所は、東京吉祥寺近くの京王線：井の頭公園駅下車のサロンにて
Zoomご希望の方は、備考欄にZoom希望とお書きくださいね
（1回 8,000円より）
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お客様の声
H.Tさん
カラーカードを使っての色分析。「色ってすごいね～」とか「色でこんな事もわかるの？？」という反応でした。
色による性格診断も、どんぴしゃで、いっしょにいた、親友も知らない事実を告げたりして、ご本人にもびっくりされました。
とてもたくさんの大きなメッセージを伝える事ができて、私達の背中を押したり、癒したり、皆さんがスッキリとされたり、色の力、、すごいですね～
H.Wさん
講座を本当にありがとうございました。
激励本当に嬉しいです。感謝します。
既でしたね！らしい人生で、幸せです。
麻実さんとのこんなに素晴らしい出合いにも、恵まれて、感謝でいっぱいです。
人の苦労、幸福の分量は決まっているのですね。さらに輝かしい未来のために、顔晴りますね。きのうは、24色の色鉛筆を買いました♪
これで、子ども達に、あの素敵なカラーテストをしてみようと思います。
小さいうちにたくさん抱きしめて、癒してあげて物事の判断がついてから、しかる、とのこと、本当にそれは大切なことですね。色々とありがとうございました。
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