ショートスリーパー

R25のコラムにショートスリーパーの事が書かれていた

6時間以下の睡眠時間の人の事をショートスリーパー
9時間以上の睡眠時間の人の事をロングスリーパーと呼ぶらしい・・・

となると僕はショートスリーパー・・・


「ショートスリーパーは、決断が早く、自分が言いたいことを早口でまくし立てたりします。少々単純なところがありますが行動的です。一見やり手のビジネスパーソンに見える人には、ショートスリーパーが多いですね」

と書かれていたが、僕の場合は当てはまらないな・・・


「単純」というところだけ当てはまりますけど・・・


僕の場合は貧乏性、または自信欠乏によるショートスリーパーではないでしょうか・・・


何かしていないと落ち着かない・・・
何かしているうちに先が見えて来るのではないか・・・と


決断が早いって事も時々ありますが、考えるのが面倒だからどちらかに決めるって事も多いです


コラムによるとショートスリーパーは先天的でない限りマイクロスリープ”と呼ばれる一過性の睡眠に陥るそうです
ボーっとしたり、考えがまとまらなかったり・・・

という事は僕は先天的なショートスリーパーではないのですね・・


今晩も今後の企画を考えながら夜更かしをしてしまうのでした・・・
それも慢性的な睡眠不足で考えがまとまらないまま・・・



規則正しい生活は健康の基本ですね！！