この時期の満月は本当にきれいですね
満月といえば「お財布フリフリ！」と感謝をして
風が気持ちよかったので、ベランダでしばらく月光浴してました
月のエネルギーをたくさんいただきました
月にリズムがあるように、何事にも最適なタイミングがあることを
教えてくれているようです。
三日月が急に満月にはならないですもんね
ベストなタイミングが来たら逃さないように、うまくタイミング
に乗れるよう
感性を磨くことも大事なようです。
そして、自分の心と身体の声を聞いて
、心と身体のリズムに合わせた
生活を送ることも大事ですね。
ちょっとした感情の波
も今はこういう時期だとわかれば気にならなくなります。
呼吸のリズムも意識していくと、自律神経も整ってきます。
おへその下にある丹田に気持ちを向けて、吸うときより吐く息を２倍長くして、
呼吸を整えていくと、気持ちもゆったりと落ち着いてきます。
自分で録音した自律訓練法の誘導をチェックしようと、寝る前に聞いていると
いつも途中から爆睡するようで記憶がなくて、いいのか悪いのか・・・
不眠の方におススメですね
月を見ていると、小さいころよくかぐや姫のように「わたしのお迎えはいつかな～？」
と思っていたのを思い出して、楽しくなりました