癒しと気づきをもたらすナースセラピストのブログ

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とっても寒い日が続いて、インフルエンザも流行っていますが、みなさま大丈夫ですか?

 

わたしは大人になってからインフルエンザに罹ったことがないのですが、罹る暇がないくらいクリニックはインフルエンザの患者さんでいっぱいで日によっては溢れかえっていますうさ・風邪汗

 

疲れると免疫力も下がるので、普段はセルフヒーリングでケアできていますが、あまりにしんどすぎてルルドのマッサージクッションを寝転んで身体の下に置いて、揉みほぐしていますブタ zzz(使い方たぶん間違っていると思う・・のでマネしないでくださいね^-^;汗

 

 

 

予防は、手洗い、うがい、加湿、休息、睡眠、規則正しい生活などで自律神経のバランスを崩さないのを基本として、

 

asterisk_04腸内環境を整えること(ヨーグルトなど乳酸菌を積極的に摂るなど)

 

 最近、個人的にマインドフルネスの「食べる瞑想」をいろんなチョコレートでやるのにはまっていて、今のお気に入りは乳酸菌入りのチョコレートと70%ぐらいの高カカオのチョコレートですsei

 

マインドフルネスの食べる瞑想で五感が研ぎ澄まされてくるので、あまり甘すぎるチョコは食べられなくなって来ました。

矢印①ダイエットにもなりますねウィンク

 

 

asterisk_02口腔ケア(歯磨き、舌磨き、デンタルリンスなど)

 

 特に寝る前は丁寧に!

 

 

asterisk_03喉を乾燥させない(マスク、加湿器、うがいができない時はこまめにお茶を飲むなど)

 

 仕事中でもかなりこまめに、お茶で(わたしはブレンドのハーブティーですが)喉に付いたウィルスを流して胃酸で殺すイメージで飲んでいますウイルス鉄拳制裁

 

 

asterisk_01人混みにいかない

 

asterisk_04身体を冷やさない

 

 平熱が低いと免疫力も下がりますから、日ごろから温める生活を心掛けてくださいね。

(シャワーだけでなく湯船につかるなど・・・)

 

久しぶりにブログを書いたら長くなってしまったので、これくらいにしておきますはぁ・・・・・

 

 

 

では、2月のエンジェルメッセージを

いつもより早めにお届けします天使

 

 

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天使の羽2018年2月のエンジェルメッセージ天使の羽

 

 

(マジカルフェアリーオラクルカード:ドリーン・バーチュー博士著)より

 

 

 

あなたの心に灯った夢(本来やりたかったこと、なりたい自分、やってみたいこと、行きたい場所)の灯りはどんどん明るさを増し、あなたは今までのことに感謝を告げて明るい気持ちでその夢の目的地に今、出発するときです。

 

これまでがまんしてきた思いが沸き上がってきたら、これまでのようにがまんせずその感情に光を当て、表に出し解放してあげてください。

 

幼い子どもをほめるようにその感情に優しく「辛かったね」「えらかったね」「よくがんばったね」と声をかけ、抱きしめてあげてください。

 

やがて重い感情は消え去り、スッキリ軽やかになった自分を発見するでしょう。

 

軽やかになったあなたが放った願いはすぐに現実化されます。

 

信頼し感謝して受け取ってください。

 

 

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先日、晴れの日に寒いので雪でも大丈夫なブーツを履いていたのですが、電車に乗る前に「せっかくだから雪降ればいいのにな雪♪

 

なんて思いを放ったら、電車降りて駅に着いたら空は晴れているのに雪が降り始めたので、自分でもビックリ驚き顔


 

疑い深いわたしに「願いの現実化を信じるように」と証明してくれたようですレインボー

 

思わず「ありがとう。もうわかりました汗」と言ってしまいました。

 

昨日の夜はうっすら雪が降り積もる中、足跡を付けながら子どものように楽しんで帰りましたスキップ

ただあまりたくさん積もりすぎると事故や被害が出てしまうので、ほどほどに楽しめるぐらいがいいですね。

 

雪の多い地域の方は大変かと思いますので被害が出ないことをお祈りしていますキラキラ

 

 

まだまだ寒い日が続きますが、寒さ対策しっかりしていきましょうhi*

 

 

みなさまにとって、素敵な2月になりますようにflower*キラ☆

 

 

 

 

 

電球3月末までは、現在のメニューと曜日で行う予定です。

4月以降は今のところ個別に対応させていただきますので、よろしくお願いいたしますaya

 

 

asterisk_02土日祝日でセッション受付中asterisk_02

 

天使の羽黄色(右)セラピールーム Color Blessing 天使の羽黄色(右)

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明けましておめでとうございます富士山

今年もどうぞよろしくお願いいたします門松

 

 

今日は氏神様に初詣に行き、昨年のお礼と新年のごあいさつをさせていただきました鳥居

 

おみくじも「大吉」で書いてある内容も新しい事を後押ししてくださるような素敵な内容で、とてもいいスタートとなりました。

 

 

わたしも含めて、2017年から2018年にかけて何かを卒業されたり、転職されたりと変化、発展される方が多いように感じています。

 

そんな2018年最初の1月はどのように過ごせばいいかカードを引いて、エンジェルからメッセージをもらいました。

 

今年もゆるくエンジェルメッセージを続けていきたいと思います天使ので、ゆる~くお付き合いくださいませ犬

 

 

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天使の羽2018年1月のエンジェルメッセージ天使の羽

 

 

(マジカルフェアリーオラクルカード:ドリーン・バーチュー博士著)より

 

 

数々あるあなたにとって問題に思えることや辛いこと、苦しいことは通り過ぎ、今は解決し、癒される方向に向かっています。

 

癒しの経過中は見たくない(向き合いたくない)自分自身のことやあえて目をそむけていたことに向き合うこともあるかもしれませんが、その見たくない自分自身をまるごと「愛」の目で見てください。

 

その奥にある愛おしさに気づき、「これでいいんだ」とあるがままを認めることができるようになるでしょう。

 

肩肘張ることなく自然体でリラックスして何事にも望めば、周囲との調和もはかられ、周りの人からも愛される存在となります。

 

あなたが素直な心でハートを開いていくと、そんな愛らしい素敵なあなたのもとへ素敵な人やチャンスが引き寄せられてくるでしょう。

 

 

 

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昨年の夏に長年関わらせていただいた患者様が引っ越しされ、ご縁が途絶えた方がいらっしゃるのですが、昨年末に私宛てにお礼のおはがきをいただきました。

 

本当にありがたくて嬉しい素敵な年越しを迎えることができました笑顔

 

 

今年もご縁をいただきました方に信頼していただけるように、心をこめて関わらせていただきますね三つ指ごあいさつ

 

 

2018年が皆さまにとって素敵な1年になりますようにキラキラキラ☆

 

 

 

 

電球3月末までは、現在のメニューと曜日で行う予定です。

4月以降は今のところ個別に対応させていただきますので、よろしくお願いいたしますaya

 

 

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今年も後わずかとなりましたね。

 

10月ごろから忙しさが続き、12月は特に怒涛の忙しさでブログも全く書けないほどでしたブタ 汗

 

今年中に来年のエンジェルリーディングはしておきたかったので、なんとか間に合ってよかった汗

 

では、2018年のエンジェルからのメッセージです天使☆

 

 

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天使の羽2018年のエンジェルメッセージ天使の羽

 

 

(女神のガイダンスオラクルカード:ドリーン・バーチュー博士著)より

 

 

これまで自分の中に湧き起る思いに従い、努力を重ねることであなたは確固とした自信を身に着けることができたのではないでしょうか。

 

すべての経験と学びはあなたを大きく成長させ、あなたから放たれた凛とした美しさはあなたの周りの人に力強い影響を与え、多くの人の背中を押すことにつながっていることを誇りに思ってください。

 

あなたの内に沸き上がる素晴らしいアイディアや智恵は現実的な形として現れることで認められ、多くの人の役に立つものとなります。

 

これまでの固い繭の中から抜け出し、意識や行動をこれまでとガラリと変えてみましょう。

 

思い切った変化はビッグバンのように新しい世界を作り出し、たくさんのチャンスがあなたのもとに舞い込むでしょう。

 

どれを選んでも選ばなかったとしても、すべてそれがあなたにとっては正しい選択です。

 

あなたの心がワクワクするものを選んでいけば間違いはありません。

毎日新しい発見を楽しんで過ごしていってください。

 

 

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今年は健康管理能力検定1級&健康管理士一般指導員資格やヴォイススキャン®認定カウンセラーの認定を受けたり、マインドフルネスの指導者の講座を受けたりと、人の役に立ちたいという思いでがんばったことが、何より自分の自信や自己肯定感を高めることにつながることになったことは大きな財産となりましたflower*

 

 

来年は4月以降、仕事やセラピーのあり方を変える予定にしております。

 

(エンジェルのメッセージはピッタリのものをくれますねウィンク

 

 

2018年3月までは、ホームページ のメニューとなります。

4月以降は決定次第ご報告させていただきますが、必要な方には個別に対応させていただきますので、ご連絡くださいませ三つ指ごあいさつ

 

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 https://ws.formzu.net/fgen/S91025961/

 

 

 

今年はあまりイベントや体験セッションなどを行わず、本来望んでいた「知る人ぞ知る隠れ家サロン猫」として、密かに活動できました。

 

ご縁をいただいたみなさま、ありがとうございましたありがとうハート

 

 

来年もどうぞよろしくお願いいたします三つ指ごあいさつ

よいお年をお迎えくださいませhi*

 

 

 

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