鹿児島市のカラー&メイク💄＋カラーセラピーサロン桃色物語kawasueです
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月曜断食
7月からスタートして
気づけば約4ヶ月
スタート3ヶ月は
なんの無理なく
面白いくらい体重落ちる
このところ停滞^_^💦
と思ってたけど
1ヶ月に1キロ減のペースになってきている^_^
昨日は、ランチにデザートに
夜は、お寿司に🤣
たまたまだけど食べる日なったけど
今朝、体重は、落ちていた🤣
ずいぶん内臓が整ってきたかな^_^
ダイエットと思うとしんどいし
我慢しないといけないけど
これは、ちょっと違う
だから続くのね^_^
アルコールも飲めるし
甘いものも食べられる
外食だってする
私には合ってるようです^_^
私が7月に出会った本はこちら！
うちも色彩心理学をベースとして
カウンセリングやプロコースをやって17年
何かを変えるには
顕在意識でなく
潜在意識を動かした方が早い
なぜなら
顕在意識5%に対して
潜在意識95%と言われている^_^
潜在意識の法則でいくと
何かを変えたければ
思考や行動は、21日間
口に出して言い続ける
だけど
ダイエットや肉体改造は、3ヶ月から半年
口に出して言い続けなければなかなか刻まれないらしい
女性はしんどいこをやらない
言い訳が得意🤣
私ももれなく
時間がない
お金がない
〇〇なんだけどねー
〇〇になったらー🤣🤣
気づけば4ヶ月
ここまできたら
この食生活も普通になってきた
＊あくまでも個人的感想なので全ての人に合うかはわかりません
これまで
食べすぎてたことに気づく
やはり
肥満は、万病の元
足腰、私の場合 膝にも？？🤣🤣きっと良くないはず
すぐ座ろうとしたり
すぐエレベーターのボタン押してたり🤣🤣
なにより
私はファッションを楽しめなくなってきてたことに気づく
自分が年々少しずつ体重が増えていることを
見て見ぬ振りして
年間1-2キロ🤣🤣
痩せたい気持ちに気づいたら
すごい努力しないといけなくなるから
気付かないふりして
【我慢】通り越して
【感情の抑圧】をして💦💦
すべて心理学で分析できちゃいますね^_^
私の周り
私をみてスタートする人続出
おそらく１０人ごえ
みんなで落とした体重が40キロごえ？？🤣🤣
しかもかかったお金は、私が
本を買っただけ🤣🤣
もう少し続けてみようと思います
ちなみに
ダイエットに適した色は？
食欲減退色は青といわれますが
これは、視覚的に食べ物が美味しそうに見えないから^_^
でもこれも一昔前
この数年青色と塩味が結びつき
ずいぶん食品のパッケージにも使われるようになってきました^_^
食欲の秋の
食べたい願望は、
なかなか色くらいでは抑えられないかも🤣🤣
うわー色の専門家が言っちゃった🤣🤣🤣
思考を変えたい方
桃色物語のセラピーセッション
1セッション5000円(税別)へどうぞ
1年間定期的に通ってもらえたら💕💕
えらそーなダイエット話しましたが
まだまだこれから！
ここに書くことで
自分を後戻りしないように
戒めてます🤣🤣
私はもう一つのブロック
運動！
ここでこれをすればより効果的なこと
わかってるのに見て見ぬ振りしてます🤣🤣
月曜断食のよさ（個人的感想）
内臓が軽く感じる
体重が落ちる
朝の目覚め抜群
そしてお肌の調子がイイ✨✨✨
パーソナルメイク体験お待ちしてます^_^
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電話099-297-6789( 不定休 ) 土日祝日夜間事前予約対応HP https://momoirocolor.com/ 24時間対応お問い合わせフォーム
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