アマゾンで買った
ダンベルが
今日、届きました~o(〃^▽^〃)o
最近、ジムになかなか
行けなくて

サボってましたので
ダンベルを買って
本格的に一日に30分程度で
筋肉を取り戻せたいと思ってます
姐がトレーナーをやってて
うち専用のプログラムを
作ってくれたので
ぎゃんばりま~す( ̄▽+ ̄*)
因に、3kgのを2つ買って
(むちゃ可愛い
ピンク色で)
効率よく使ってみたいと思います
ダンベルが今日、届きました~o(〃^▽^〃)o
最近、ジムになかなか
行けなくて


サボってましたので
ダンベルを買って
本格的に一日に30分程度で

筋肉を取り戻せたいと思ってます

姐がトレーナーをやってて
うち専用のプログラムを
作ってくれたので
ぎゃんばりま~す( ̄▽+ ̄*)

因に、3kgのを2つ買って
(むちゃ可愛い
ピンク色で)効率よく使ってみたいと思います


もう夏・・・
と思うような強い
日差し
海に行きたくなる暑さですね~
麦肌に
焼きつけちゃおうかな~
『石上いそのかみ
穂には出でず
恋しく思っているこのごろよ...
田んぼのこと
晴れ晴れとするだろう
しまうかもしれない

恋の詩
