昨日今日とせっかくの土日は
朝から久々の頭痛吐き気
ひどい時は嘔吐もする
今回も食べていないから少しだけれど
薬を飲んでもすぐに2回嘔吐
さらにお腹も下していて
首腕の痛みも悪化で
一体何重苦なのか…
頭痛吐き気とお腹を下すって
あまりないのだけれど
原因はたぶん最近の不安定な気圧と
エアコンの生活になり
職場も家も睡眠時も身体が冷え切っていて
胃腸がやられて
完全に自律神経の乱れですね…
今までの仕事では外での活動も多く
室内に入ると涼しい〜と冷たい飲み物を
飲む環境が多かったですが
ずっと室内でエアコンの環境の仕事での
なかなか身体のコントロールが苦手です💦
昔OLの友人たちが冷房病と言っていた意味が
理解できなかったのですが
これのことだなぁと理解しました（笑）
1日目は食事の予定をキャンセルして
やりたいこともできなかったので
2日目は少し復活したのでやりたかった
掃除や片付けをしていたら
午後はまた具合悪くなってしまいました💦
そんなことやるからだよ…
って言われるのはわかっています😅
自律神経がいつも整っている人に
なりたいなー✨といつも思います
掃除の後に
ユーカリのアロマオイルを香らせて🌿
いい感じだと思ったのですけれどね〜
人には無理しないようにと言うけれど
自分が無理しないように…
ですね…