昨日の記事で目標設定の手順をお知らせしました。
今日はさらに深い目標設定の手順を簡単に書きます。
いつものように、詳細は『完全版 タッチフォーヘルス』を
呼んでくださいね(*^▽^*)
なお、この手順は一つひとつ順番に使っても良いし、必要に応じて使うこともできる設定の手順です。
１．お互いに理解し合う
２．問題を特定して、目標を設定する
３．問診する
４．目標を拡大し見直す
５．健康な自分を思い出す
６．数値化する
７．棘上筋をテストする
８．エネルギーバランスを取るために、何かをする
９．変化を認めて、強化する
１０．目標を再確認する
この手順の中で、セッションでの責任者、権威者の確認。改善したいものは何か、しっかり体や心の声を聞く。義務を課さない。止めるのはいつでもOK。夢想主義への注意。目標が混乱を招いた時の処置。問題のための釣り上げ（Fishing For Issues)などへのアドバイスも説明されています。
私が特に、注目するのは「引き寄せナンバー」での数値化です。実際に試したところ、変化への気づきが早くなっているのです。
キネシオロジーで筋肉反射テストで最も重要な行動だと私が思っている「目標設定」をぜひ日常生活に活かしていただけると幸いです。
素敵な１日を