昨日は日中少し蒸し暑かったけれども、やはり秋🍁
ハートを感じながら内側を見てみました。
窓を開け放ち、外の新鮮な空気と自然な香りを感じ、虫や鳥の声を聞きながら、ゆったりと瞑想会をしました💚
普段、当たり前に身体を動かしたり呼吸をしていますが、時間をかけてゆっくりと隅々まで感じていると、とてもリラックスして眠くなってしまいます。
（実際、参加者の一人は熟睡していた。）
でも寝ていた彼女曰く
「声は聞いていた！」
「でも、目を覚ました瞬間に何を聞いたか忘れた😅」
良くあることですが、きっと身体は超リラックス状態で、意識がアストラル体で聴いていたのでしょう😊🎵
それもオッケー💚
続いて、周囲の音をハートで受容的に聴くエクササイズをしました🎵
そうすると微かな音にも気づくことができて、様々な音と共に自然の中のたくさんの生物達と共にあること、周囲と一つである感覚、とても平和でスペースが広がる感覚を得られました。
充分にリラックスしたところで、
女神のエリクシールのイザナミ
をシュッシュッシュッ💚
（伊邪那美命のお話しをチョットだけして、イザナミの細かな説明はしませんでした。）
ハートを感じながら内側を見てみました。
「あなたのハートが花💐だとしたらどんなふうに見えますか？」
その花の静かな美しさをゆっくりと感じて絵を描いていただきました💐
初めて参加して下さったYさんは
「えーっ⁈ 白だから描けない〜😅」
と言いながらもステキな花びらを描いていました。
とても繊細で、感じやすく、傷つきやすく、そして柔らかく、優しい💜
高級なシルクのようでした😊
その後のティータイムは自由なトークタイム☕️🍪😄🎵
瞑想によってすでにハートがオープンになっていて、たぶん
イザナミさん（ハートチャクラ♥️「素の自分」を感じる。ありのままを受け入れる。抑圧や恐怖の解放。）
もサポートしてくれたと思うのですが、
Yさんは初対面の人がいるにもかかわらず、ご自分が長い間抱えているとても深い課題について話してくださいました。
それは今までパートナーにも親しい友人にも話したことがない、と言うより心配させてしまうから話せなかったそうです。
その話しを聞きながら、Yさんの愛や配慮、ご自分を観察する目、分析力など、たくさんの本質に触れることができました。
そんな大切なことを話して下さったこと、勇気を出して参加して下さったことに心から感謝の気持ちでいっぱいです❤️
Yさんはほぼ私と同い年なんです😄
これからもっとその素晴らしい本質を活かして可能性を開いて欲しいと思いました🌟
毎度のことながら、ティータイムをギリギリまで楽しんで、来月の再会を約束してお開きになりました😊💗
来月は10月21日（日）13:00〜です💚