おはようございます。
兵庫 芦屋TCカラーセラピスト・トレーナーのなかむらゆうこです。
3/28に配信されたTCカラーセラピー本部、開発者のSAIKO先生のメルマガより
あちこちで、外出自粛要請が出ている週末。家にこもっている方が多いと思いますが今日の記事は、一足先に自粛していた北海道に住む私が、自粛要請が出て思ったことうをシェアしますね。
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●SAIKO先生のブログ
http://ameblo.jp/nakatasaiko?
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＊＊＊
今日のテーマ、
「大切なものを確認する」
こんな時だから・・・
何が大切か向き合おう
生きる上で、本当に必要なものって
結構、シンプルだったりします。
最低限、食べて行けるお金（物資）と、
家族がみんな健康であること。
それが一番大切なことですよね？
自粛期間、自宅で過ごしている人が多いと思いますが
食費を抑えるには、やはり手間暇をかけること。
例えば、安くて硬い肉も・・・
ひと手間掛ければ美味しくなります。
じっくりトロトロになるまで煮込んだり、
しっかりお出汁をとったお味噌汁なら、
野菜の余った端切れで十分美味しい。
今まで食べ過ぎていた生活を改めるのも良いでしょう。
カロリーオーバーしていた人は減らせば
誰か一人を食べさせられるかもしれません・・・
最近は、「雑巾」がわざわざ売られていますが昔は、要らなくなったタオルをミシンや手縫いして雑巾にしたものです。
ほら。
マスクが手に入らないとなった時、
手作りする人が現われましたよね？
売っているのが当たり前になり過ぎていたのです。
工夫すれば、困らずに済むことがあります。
節約することは、経済を縮小させるかもしれませんがこれからの時代は、むしろ縮小させてシンプルに、
もっと、心豊かに生活を楽しむことに
重きを置く時代になるような気がしています。
また、一方で、ネットの利用によって
家で家事をしながら、友達とテレビ電話でお話をしたり、お茶したり。
交通機関を利用して移動しなくても
コミュニケーションが取れます。
交通費や会議室を借りなくても良い分
経費がかからない、ネットを使った講座がもっと盛んになり・・・
子供も、座学は自宅で、実技は、学校で・・・と、両方使い分けられ、
働き方も、自宅が中心になれば、自宅で家族そろって食事する機会も増えて親子コミュニケーションも円滑になるかもしれません。
自宅で仕事ができるなら、大きなビルにオフィスを構えなくて済みます。
通勤に便利な高い家賃の部屋に住む必要もありません。
満員電車に乗るストレスも減りますし、営業もテレワークが中心になります。
都会に住まなくて良くなれば、
空気も景色も美しい田舎で暮らし
子供たちは、外を走り回る・・・
昔のように、公園や空き地に行くと、
子供の声が聞こえて来て、
ボールを蹴って遊んでいる子どもと、
街の大人たちがみんな子供たちを見守り、
安全に、遊ばせることが出来る・・・
習い事なんかしなくても、子供は外で遊んでそこでコミュニケーションや社会を学び、運動能力を鍛え、ストレスを発散させる。
でも一方で、ネットを使って
世界中の子どもたちが会話を楽しみ、
それぞれの文化や価値観、違いを認め合う。
都会の大きなビル、オフィス街、その周辺に並ぶ商業施設という経済社会が終わる。
悪い方、不安な方ばかり見るのではなく、
必然的に、時代は変わるわけですから、
どのように変わって行くのか想像力を働かせて
良い面、メリット、ポジティブな側面を見て、もうすぐやって来る時代に備えましょう。
そうすることで、
必要以上に怯えることもありません。
潜在意識は変化を恐れます。
だから、得体のしれない恐れは、変わりたくないという抵抗です。
感情のトレーニングをしましょう。
マインドフルになりましょう。
思考を変えましょう。
自営業の人は、今までと違うやり方を考える。
サラリーマンも、お給料が半分になっても暮らせる方法を考える。
世の中の多くの人がそうなるかもしれないのです。
自分一人だけそうなるのではありませんから・・・
みんなで励まし合い、声を掛け合い、
助け合って行けるようにして行きましょう。
最悪を最悪として捉えるのではなく、
人類がこれから、どこに向かって行けばよいか、
「希望」を見て、自分に貢献できることはないか考え
新しい時代が来ても、順応できるように、
今から準備をして行けば良いのではないでしょうか。
危機感を持つことも大事ですが
必要以上の怖れは、手放しましょう。
できることを考えましょう。
光の方を見ましょう。
元の暮らしに戻れるかと考えるのではなく
新しい時代に備えましょう。
目を背けてお気楽にするのではなく、
現実を見た上で、最善は何かを考え
常に、自分の意志を持ち
「大切なものを確認して」
その上で、変わりゆく時代を受け入れて、
私たち自身が進化して、順応して行きましょう。
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今日のテーマ、
「大切なものを確認する」
こんな時だから・・・
何が大切か向き合おう
生きる上で、本当に必要なものって
結構、シンプルだったりします。
最低限、食べて行けるお金（物資）と、
家族がみんな健康であること。
それが一番大切なことですよね？
自粛期間、自宅で過ごしている人が多いと思いますが
食費を抑えるには、やはり手間暇をかけること。
例えば、安くて硬い肉も・・・
ひと手間掛ければ美味しくなります。
じっくりトロトロになるまで煮込んだり、
しっかりお出汁をとったお味噌汁なら、
野菜の余った端切れで十分美味しい。
今まで食べ過ぎていた生活を改めるのも良いでしょう。
カロリーオーバーしていた人は減らせば
誰か一人を食べさせられるかもしれません・・・
最近は、「雑巾」がわざわざ売られていますが昔は、要らなくなったタオルをミシンや手縫いして雑巾にしたものです。
ほら。
マスクが手に入らないとなった時、
手作りする人が現われましたよね？
売っているのが当たり前になり過ぎていたのです。
工夫すれば、困らずに済むことがあります。
節約することは、経済を縮小させるかもしれませんがこれからの時代は、むしろ縮小させてシンプルに、
もっと、心豊かに生活を楽しむことに
重きを置く時代になるような気がしています。
また、一方で、ネットの利用によって
家で家事をしながら、友達とテレビ電話でお話をしたり、お茶したり。
交通機関を利用して移動しなくても
コミュニケーションが取れます。
交通費や会議室を借りなくても良い分
経費がかからない、ネットを使った講座がもっと盛んになり・・・
子供も、座学は自宅で、実技は、学校で・・・と、両方使い分けられ、
働き方も、自宅が中心になれば、自宅で家族そろって食事する機会も増えて親子コミュニケーションも円滑になるかもしれません。
自宅で仕事ができるなら、大きなビルにオフィスを構えなくて済みます。
通勤に便利な高い家賃の部屋に住む必要もありません。
満員電車に乗るストレスも減りますし、営業もテレワークが中心になります。
都会に住まなくて良くなれば、
空気も景色も美しい田舎で暮らし
子供たちは、外を走り回る・・・
昔のように、公園や空き地に行くと、
子供の声が聞こえて来て、
ボールを蹴って遊んでいる子どもと、
街の大人たちがみんな子供たちを見守り、
安全に、遊ばせることが出来る・・・
習い事なんかしなくても、子供は外で遊んでそこでコミュニケーションや社会を学び、運動能力を鍛え、ストレスを発散させる。
でも一方で、ネットを使って
世界中の子どもたちが会話を楽しみ、
それぞれの文化や価値観、違いを認め合う。
都会の大きなビル、オフィス街、その周辺に並ぶ商業施設という経済社会が終わる。
悪い方、不安な方ばかり見るのではなく、
必然的に、時代は変わるわけですから、
どのように変わって行くのか想像力を働かせて
良い面、メリット、ポジティブな側面を見て、もうすぐやって来る時代に備えましょう。
そうすることで、
必要以上に怯えることもありません。
潜在意識は変化を恐れます。
だから、得体のしれない恐れは、変わりたくないという抵抗です。
感情のトレーニングをしましょう。
マインドフルになりましょう。
思考を変えましょう。
自営業の人は、今までと違うやり方を考える。
サラリーマンも、お給料が半分になっても暮らせる方法を考える。
世の中の多くの人がそうなるかもしれないのです。
自分一人だけそうなるのではありませんから・・・
みんなで励まし合い、声を掛け合い、
助け合って行けるようにして行きましょう。
最悪を最悪として捉えるのではなく、
人類がこれから、どこに向かって行けばよいか、
「希望」を見て、自分に貢献できることはないか考え
新しい時代が来ても、順応できるように、
今から準備をして行けば良いのではないでしょうか。
危機感を持つことも大事ですが
必要以上の怖れは、手放しましょう。
できることを考えましょう。
光の方を見ましょう。
元の暮らしに戻れるかと考えるのではなく
新しい時代に備えましょう。
目を背けてお気楽にするのではなく、
現実を見た上で、最善は何かを考え
常に、自分の意志を持ち
「大切なものを確認して」
その上で、変わりゆく時代を受け入れて、
私たち自身が進化して、順応して行きましょう。
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