Listen to your heart

散歩をしていると
風がそっとキンモクセイの香りを運んできます

わたしは甘くて繊細なこの花の香りが大好きです
秋の一番の楽しみぴかぴか(新しい)
花びらで橙色に染まった道を歩くのも風情があります

立ち止まり香りを体中に吸いこんで深呼吸

植物たちは見た目の美しさだけではなく
たくさんの生物を生かし
わたしたちのこころと身体を癒してくれる
特別なちからを神様から与えられているのです

香りの分子は脳の大脳辺緑系へと届き
さらに視床下部から脳下垂体へと伝わり
生命をコントロールする自律神経系、内分泌系、免疫系を調整します

花や樹木、果皮から抽出される精油の効能は素晴らしく
副作用をもたらすことなく
ゆっくりとやさしく働きかけてくれます

わたしは夜ぐっすり眠れるように
手作りのラベンダー&ゼラニウムのミストを
枕カバーやシーツに一吹きします

ラベンダーは緊張を解き精神を安定させる働きがあります
薔薇に似た香りを持つゼラニウムは
PMSやホルモンをの働きを調整してくれる 女性にやさしい精油です

ナチュラルなやさしい香りが部屋中に広がり
おだやかな気持ちで眠りにつくことができます


クローバールームフレグランスのレシピ(50ml)クローバー

材料:無水エタノール10ml、精製水40ml、ラベンダー精油5滴、ゼラニウム精油5滴

①材料をすべて混ぜ合わせ、スプレー容器に移してできあがり♪


普段からハーブや精油と接しているせいか
だんだんと合成的な香料、芳香剤、香水の香りが苦手になってきました

ほとんどの香水が苦手ですが 唯一、好きで愛用しているものがあります↓

http://www.santamarianovella.jp/2index/index2.html

ここの香水は別格ですぴかぴか(新しい)