最近、走ってます！！しかも朝。
体力づくりとリラックスとダイエットと…色々考えて走りたくなって
前から、走りたかったけどなんだかんだ理由をつけてやってなかった…
勇気を出して始めたら！！
いいことだらけ
リラックスして嫌なことも忘れられる？というか考えながら走って、良い方向に考えられるようになる
こんなきれいな所走ってます！
ここは、近所の馬事公苑。
夏でも涼しそう…
そして、走り終わったら朝ごはん
五穀ご飯に納豆。アボカドに九州のお醤油とオリーブオイル・ブラックペッパーを振りかけたもの。
きんぴらごぼう、小松菜のお浸し。
走った後の和食の朝ごはん。
これで、毎日便秘知らず！そして、眠りが深くなったのか目覚めがいいの
朝、すごく気持ちよく起きれるし、まだ初めて１week!
毎日、走りたくて仕方ない