ストレス発散方法を持っておこう | 心理学好きなアラフィフ主婦のお気楽ブログ ⭐️シロアオイ

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50歳。
大阪府下の専門学校でフラワー講師をしながら、大学で心理学を学んでいます。

色の専門家でもあります。

これからの10年は今までやったことのないことに挑戦したい!そんなアラフィフ主婦の自由気ままなブログです。

どうぞ仲良くしてやってください。

シロアオイです😚

なんだか毎年 調子悪い月ってありませんか?
私は2月です。ついでに3月も。

いつも何かおこる。
体調を崩したり、腹立つことがあったり

一番のストレスは 年度末になって
やっと新年度の仕事の詳細が決まるあるある。
3月にいつもバタバタと新年度の用意をしています。

そんな2月ももうすぐ終わり。
今年は激オコな2月でしたね🤦

もーね、自分の事しか考えていない人
ほんま嫌いよ。いるよね~いるいる。

自分の事しか考えられないほど余裕がないのはわかるんだけど、そういう人は自分のキャパ以上やっちゃダメ~🤣

ある出来事がありまして、かなり腹立たしいことなんですが、相手に対してイラっとした態度を取らない私に

「どうしてもっと怒らないの?」
ある方にそう言われました。

相手に何か言った所で 響かない相手なので
何も言わなかっただけなんです😆
ストレスはかなり溜まりますが。

その程度に扱われるなら
その程度にこちらも動こう。
何も逆らわない。

私は感情をいちいち表に出さず
静かに心のシャッターを下ろすので(笑)
やはり怖いタイプなんでしょうね😚

あと、自分の立場というのもありますよね。
気に入らないなら辞めればいい。
辞めないのであれば受け入れ従う。
どちらか。雇われの身あるある。

色んな場面でストレスってあると思いますが
結局は言える立場なら言ってもOKだし
言って後悔するなら言わなければいい。

無理に好かれる必要はないけど
何を大切にしたいか なんだよね。

自分の気持ち?
自分のポジション?

私は やりたい事が別方向にあるので
100%の情熱がない場所には 何か変えたいという気力も起こらない。ただやるべき事をやるだけ。それ以上の情熱も注がなければ手も抜かない。

色んな事で自分の気持ちに気づくことができ、ありがたいです💗

ストレスの発散方法はたくさん持っておくほうがいいですね!私はとにかく寝ます💤😭💤
そして状況が分かっている人に喋る。
それでスッキリ照れ

私以上に怒りをあらわにしてくれる人が周りにいることでとても救われます。ありがたい。


↓何の写真?って感じですけど、炭酸せんべいのピザです。有馬に日帰り😌♨️ 久々のお出掛け 楽しかったなぁ。


今週来週はイベント続きになるので 楽しみ~✨✨✨✨新年度から新しい職場も決まりそう。それとは別に またご縁をいただきイベントも決まりました。

無事に終わった~2月💦



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