こんにちは(*^^*) ローズミルフィ 横内恵美子です
昨日はお家カフェ企画
【Luce柿本さんの骨盤中心ストレッチ講座】
(現在足圧はお休み中)
今回は普段のストレッチ30分に加えて 骨盤の歪みについて
教えてもらったり、筋肉・骨の位置について確認したり。
激しい運動は難しいけど・・30分のストレッチなら と思ったら
使っていない筋肉がのびる~~ジワジワ効きます(^_^;)
骨盤まわりの手作り模型で曲がり方もわかりやすい♪
Luceさんのブログにも ↓ ご紹介くださいました♪
次回は6/14(水) ☆11時~ ☆13時30~
6/21(水) ☆11時~ ☆13時30分~
各1時間 参加費 1,000円
ヨガマットやバスタオルがあればご持参くださいね
【ご案内】
いつもローズミルフィをご利用下さいましてありがとうございます
教室場所: 東バイパス ユニバースラセラ様より徒歩2分
お申込みのお客様へ地図をご案内致します
レッスン時間: 平日・土日(不定期) ・10時~12時頃 ・13時~15時頃
1レッスン 約2時間ですが、作品によっては延びることもあります
レッスン日程をご覧ください
定休日: 固定休日はございませんが、所用・講習・出張レッスン
家族の公休日などは午後休みになります
駐車場: お客様用駐車場は2台分ございます
☆1~4名様の少人数レッスンです
(2名様からグループレッスンも可能です)
ご希望日が重なって調整出来ない場合は、ご相席をお願いする場合が
ございますがご協力お願い致します
☆出張レッスンも可能です(*^_^*)お問い合わせ下さい
☆お子様連れのお客様へ
普段のお飲み物・待っている間のおもちゃ等をお持ち頂くと助かります(*^^*)
家具・花器など壊れ物が多いので、怪我・破損等にお気をつけください
いくつか作成される生徒様はお持ち帰り用の紙袋をお持ちくださいませ
連絡先:090・2796・8391 横内恵美子
LINE ID rosemillfyaomori
5/21(日) 東パイパスユニバース ラ・セラ店
2階 まるたけ様向かいにて
美魔女癒しのフェスタ開催です\(^o^)/
ローズミルフィでは青森市・弘前市・八戸
鰺ヶ沢・五所川原市・田舎館村・外ヶ浜・蟹田・平川市
岩木町・盛岡市などからレッスンに来てくださっています。
ありがとうございます(*^_^*)