こんにちは。

一般社団法人日本ユニバーサルカラー協会代表理事

色彩専門家・カラーコンサルタントの南　涼子です。

最近、原稿ばかり毎日書いて運動不足で

少々お肉が気になってきました…

写真撮ったら顔もすっきりしていない。

３月に書店でのイベントも控えているので、

（写真撮られるし）

まずは、禁酒。

そして、運動。

これが第一だと思い、ストイックに生活することに

決めました。

そんな訳で、赤いエアロバイクを自宅と事務所に

置きました。

これでどのくらい当日まで絞れるのか、

（しかし秋までに長期的に取り組むつもりです）

試してみたいと思います！

とにかく赤でやる気と覚醒を。

そして運動意欲を高めて集中力アップ！

こういう時こそ、色の効果を！

以上、『一瞬で心が整う「色」の心理学』の

著者より決意表明でした！

※明日から本の内容が二日間にわたって

プレジデントオンラインで掲載されます！

南　涼子　新刊

【一瞬で心が整う「色」の心理学】

↓↓↓↓↓

「あなたのメンタルは、目にする〝色〟で決まる」

そういえるほど、色は無意識のうちに心身へ影響を与えています。在宅ワークの時代、インテリアや服に何色を取り入れるかが大切です。

「快眠に2時間の差!? 寝室に紫と青どっちがいい?」

「更年期の不調を解消するのに役立つ色とは？」

「病気リスクの軽減、テストステロンをもたらす色」

「片頭痛の頻度と痛みを劇的に和らげる色」

「記憶力の向上に良い色ってどんな色？」

「年間４万円得する!?温度を５度上げる色」

「「ビタミンＣの６０００倍、抗酸化する赤」その食べ物とは」

など、著者の実践的な経験と大学や研究機関の調査で確認されているデータ、最新の研究報告に基づいたメンタルと健康に効く色の取り扱い方を収録。

日本ユニバーサルカラー協会代表理事　南　涼子著　

全国書店、ネット書店にて発売中

ネットでのご購入はこちらから。

赤いエアロバイクで一念発起！