私もチャレンジ(^^;;

あはっ(*⌒▽⌒*)


何度も宣言してますが


ダイエットで～す


６月に、健康診断で初めて体重注意されて以来夏までに五キロと言いまくってましたが


毎日会う会社で宣言すれば、私自身ヤバいと思って痩せるだろうという思惑も何の意味も無く秋です。


まだ、増えてないのが奇跡だとさえ思える食いっぷり


妊娠中除けば人生でMAX


ヤバい。冬の制服入らない





色々やりました。


昨年末に深夜テレビを見てて買ってしまったレッグマジックX


マッサージソルト


サプリ


黒ウーロン


トレーシーメソッド




で今は



プロティンダイエット。

いっぱいやってる


初めは、代謝も落ちているので食べ物量を減らさず運動でと思い、レッグマジックやトレーシーメソッドをしてたんですが

毎日やっててもあまり効果が出なくて


もっと長い期間やってこそのものだと思うけど


そういえば、中性脂肪がヤバいって


メタボになるわよって健診結果に書いてあったので


やはり先にカロリーコントロールである程度落としてから筋肉を付けるためにレッグマジックなんかをすることにしました。


一緒には出来ません。
私、かなりお急ぎなんで１日２食置き換えにしてますが


お腹も満足！なんて言ってもやっぱりドリンクなんで


モグモグしてないぶん、お腹の減りが早い。


マッサージぐらいはしますがそれ以外は無理です


でも、時々誘惑に負けアイスやお菓子、置き換えでご飯は終わりのはずなのに子供が残したものを捨てるのが忍びなく食べちゃったりしつつ


１０日が過ぎ



マイナス２．５キロ


誘惑に負けなければもっとハイペースだったのではと悔やまれますが


右肩下がりなんで良しとします。



あまり無理してリバウンドなんてことになったら目も当てられん。



お値段も最初、高っって思ったけど一回分の値段にしたら弁当買うより安いというわけで


目標達成してからも朝ご飯はこれ続けようかなと思ってます。