今日の夜は、２回目のヨガ体験
夜１９時４５分からなので、子供たちの食事も終わらせて
いくことができます。
呼吸の長さは、まだまだ短いけど・・・
背筋をのばしたり、腕を伸ばしたり・・・
逆に身体を柔らかく楽にさせたりと・・・
身体のいろんな部分を優しく動かしていくので
すごいリラックスタイムにもなります
身体が喜んでいる感じです。
時間の都合がつく限り、しばらく続けたいと思います。
子育て、仕事、PTA活動、ヨガ、プライベート・・・
あっ・・・妻としても・・・
バランスよく頑張りま～～～す
ちなみに・・・
ヨガ教室は、昼間と夜に開講しているようです。
受講生募集中ですよ～～。インストラクターの方は、ＴＣカラーセラピストさん
でもあります
場所は、airyサロンのすぐ近くです
ご興味のある方は、ご紹介しますね～～～。