前回のブログ
子育ての孤独感から抜け出すためには？
孤独な子育て
していませんか？
人生初
コロナに感染しました
5日間39度の高熱
に加えて
止まらない咳と
息苦しさ
お腹にチカラが入らないから
鼻をかむのも一苦労・・・。
倦怠感に
味覚も
どんどんおかしくなって
完全ノックアウト。。。
さらに
後遺症的なのが
本当に苦しくて
今も完全に
咳が止まっておらず
声も未だガラガラして
倦怠感と味覚異常とも
戦っております。
恐るべしコロナ…。
でね
コロナに感染して
2週間まるっと
お家にいたんだけど
すっごく
孤独感を感じたんよね。
その時思ったの。
この孤独な感じ
私知ってる…！！！
子育てを
スタートした頃の孤独感。
特に
子どもが小さいときは
四六時中お世話が必要で
少し大きくなっても
お家の中で子どもとだけ関わる毎日。
1日誰とも会わず
会話もせずに
終わってしまう日もあったりして。
そんな毎日が続いていくうちに
息子と自分だけの
狭い世界で
大きな孤独を感じてしまって
心も身体も
疲弊していった…。
本当は大好きで
かわいい我が子と
一緒にいるはずなのに
子どもとすごく毎日は
孤独に追い込まれて
すごく苦しくなって
私
子育てやめたい！って
思っちゃったんだよね。
その結果
さらに
自分を追い込んでしまって
私の場合
鬱病になりました。
アフリカには
子どもひとりが育つには
ひとつの“村”が必要だ
ということわざがあるくらいで
1人で子育てするのは
本当に容易ではないってこと！
ワンオペ育児の
負担感だけじゃなくて
不安や悩みを話す相手がいない
孤独感もあって
苦しむママがすごく多い。
そして
自分が頑張らなければいけない
こうやらねば、こうあるべき思考
で無理をしているママが
本当に多いんよ。
1人で頑張っていると
身体的にも精神的にも
絶対に疲労が蓄積してしまうし
1人でできることには
必ず限界があるもの。
理想と現実のギャップからも
不安や孤独を抱えやすいのも事実。
孤独と自覚していない場合でも
なんだかモヤモヤする…
といった気持ちも
孤独からくるものなんだよ。
だからね
大きな声で言いたい！！
子育ては
ママ1人で
頑張るものじゃない！！！
だから今
子育てをしてるママは
まず一度立ち止まって考えてみてね。
♦︎1人で子育てを頑張りすぎていないか
♦︎自分の心のコップはどんな状態か
♦︎自ら孤独になっていないかどうか
確認してほしいの。
そしてもし
孤独や苦しさを感じているなら
♦︎もうなにがなんだかわからない！
♦︎手伝ってほしい！
♦︎助けて！！
ちゃんとSOSを出してほしい！！
孤独の先に待っているのは
破綻だから…。
あなたは
十分すぎるくらい
頑張りすぎているくらい
本当に頑張ってる！！✨✨
まずは
頑張ってる
自分を認めてあげよう！
そして
孤独にならない方法
一緒に見つけていこう！！
過去の私のように
心が壊れてほしくないから。
後悔してほしくないから。
不安や孤独感を
解消するためには
1人で頑張ろうとしないことが
本当に本当に大事♥
人に聴いてもらうことは
すごくすごく大切なことだよ♥
私のサロンでは
オンラインで
無料相談もできるので
ぜひ活用してね↓
今できることから
勇気を出して
行動にうつしていこう♥
これ以上
独りで頑張るママが
1人でも減りますように…✨
最後までお読みくださいまして
ありがとうございました☺︎*
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