今まで頓服で飲んでた
ソラナックスGE
今年からは
毎日飲まないと寝れない、というか
毎晩寝れるか、寝れないかと
気に揉む時間がストレスだったから
寝れようが
寝れまいが
飲むようにした
毎日飲んだところで
どうってことないし
でも、名古屋旅行時
薬忘れて
朝まで一睡も寝れなかったのを
機に
やっぱり飲まないでも
寝れるように
したいなぁと思い
とりあえず昨日
半分にチャレンジしてみた。
……
昨日は午後3時頃
セブンカフェの
カフェラテ飲んだせいもあるのか
カフェイン飲んだ割には
0時頃？寢れたことは寝れたけど
朝早く5時頃？
にトイレに行ってから
目が覚めた
ロングスリーパーの身に
5時間睡眠は地獄で
朝からだるさと
いつもの太ももの筋肉痛で
朝からテンション↓↓😨
14時頃眠くなるが
昼寝れたような
寝てないような
全く眠気が取れない
前は眠剤飲んでも
昼は寝れたのに
昼寝すら出来なくなった…
断薬まで💊
長い道のりだ