#今日の体調は～不眠～

どうも生理前後は寝つきが悪く

昨日は夜マックで

カフェオレ飲んだせいもあり

朝5時まで寝付けず😱😫

次の日休みで

寝れなくても支障ないので

眠剤も飲まず…

寝れなかった日は

太ももが怠く

全体的にやる気、集中力⏬、しんどい

PMSの症状なのか

分からないけど

不眠、不安関係の時は

これ飲んでる

効果は分からないけど😅