いつも誰かに振り回される

本の解説をした

あっちゃんの動画。

今の自分はまさにこれ。

要点は、

・相手と自分の感情を分別する。

相手の機嫌良し悪しは

自分に関係ない。

自分の機嫌は自分で取れ。

・他人軸で生きない。

他人からの評価は良し悪しは

「ブロック」とか自分で遮る言葉を

声に出してはね除ける。

この２つをやってみようと思う