妊娠9ヶ月と半分です。
さすがにお腹重い・・・
なんだか、何もしないで座っていても
足の付根がしびれてくる感じ(^.^;
基本的に元気で、むくみも困るほどはないし、
便秘も高血圧もなく、順調なのですが
「妊娠後期がつらい」っていうのはコレか、
というのをだんだん実感し始めています。
まあ、妊娠初期のつわり時期よりはマシかな。。。
こないだの検診時に、「トコちゃんベルト」を買いました。
トコちゃんベルトII 白 Mサイズ/（有）青葉
￥価格不明
Amazon.co.jp
先生もオススメの骨盤矯正グッズなのですが、Lサイズで￥7,300…
結構いいお値段だけど、腰痛・お尻痛がどうにもならないので
背に腹は変えられないと思って、買ってみました。
効果の程はというと、テキメンです
立ち仕事も楽だし、お腹があまり張らなくなりました。
そして毎朝目覚めた時の腰痛度合いもかなり軽減。
買ってよかった(Ｔ▽Ｔ;)
添付の冊子を見たら、妊娠中って、
ホルモンの関係で骨盤が開きやすくて、
それで腰痛を引き起こすそうで、
そのまま放っておくと、早産などの原因にもなるらしい。
ベルトは産後も重宝するそう。
産後にうまく骨盤ケアしないと、下手すると
この腰痛とお友達になってしまうってことだよね
それだけはちょっとご遠慮願いたい。。。
ちょうど、ある雑誌で特集をやっているのを見たのですが
骨盤の歪みは、他にも下半身デブや便秘、冷え、
などの原因にもなるみたい。女性の大敵ですね(^.^;
とりあえず、健康でいたいので、
精一杯できることをしたいと思います。
特に脈絡はないのですが、
今日の晩御飯の餃子です。
にんにく、生姜をたくさん入れて、
ニラの代わりに紫蘇をたっぷり混ぜて作ったら
とっても美味しかった ( *´艸`)
よっちゃんが上手に焼いてくれました。
手作りのお新香。
サラダ感覚で、毎食２人でポリポリ食べています。
出来合いのは高いし、自分で作ったほうが大量に出来て、
好きなだけ食べられるのがいいですね(^_^)/
クックパッドなどでいろんなレシピを拾うのですが
結局、親に教えてもらった、お塩、お砂糖、塩昆布、鷹の爪
だけのが一番おいしいかなあ。
酢を使うピクルスも悪くないんですが
シンプルなお新香は、どんな料理にでも合って
重宝します。
食べるものはしっかり食べて
あとは、あんまり焦らず緊張せず
お産を迎えたいなあと思います。
ではまた(^_^)/