寒い日が続きますが、皆様風邪などひかずに元気にお過ごしでしょうか？
今日は喉がイガイガしたり、タンが喉に絡まったときの効果的な対処法をお伝えします。
まず、紅茶を少々濃い目に作ります。
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そしてその紅茶に氷を入れて、ぬるま湯程度の温度に下げます。
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それを一気に飲んでください。
これで喉の通りが一気に良くなります。
何かのTVで見た健康法の一つなのですが、喉を大事にする声楽家の方達が
毎朝されているメンテナンス法だそうで、紅茶に含まれるカテキンが喉にとっては
非常に効果的だそうです。
しかし、熱い紅茶を少しずつ飲んだのでは効果が低いので
このように温度を下げて短時間に摂取することにより、喉の通りを良くしてくれます。
喉をやられた方は是非お試しください。