4月21日 オムレツ と ダイエット

4月21日

連日  ダイエットしようと

頑張ろうと

今度こそ････と

思っている 長女です。

夕飯は  今週  食べないそうです

今週末  出張を控え

久しぶりのスーツがきついが  ゆえ

必要に迫られての ダイエットでございます

オムレツ･レタス･茄子炒め･昨日のポテトサラダ･春雨サラダ

常備菜と 言えば 聞こえはいいけど

残り物 を  プラスして

ちょっと 品数増えてますｗｗ

ちなみに  一週間の献立考えてる次女に聞いたら

カロリーは 低めに出来たらしい！

( 常備菜を抜いた メニューで ですけど )

母としては娘のダイエットに 協力を惜しまない

訳ですが

大人相手に

これがねえ

本人の 気持ちとは裏腹に

本人の 欲望が･････押さえられないｗｗ

さっき  テレビで

｢ 我慢が大切 ！｣って   言ってたよ

って 教えたら、  拗ねられた！

面倒くさいなあ～

我慢が出来ないから 痩せられないのに。

自分のダイエットもままならないけど

娘のダイエット ままならない！

4月20日 豚ロースステーキ と

4月20日

今日は 雨の一日でした

雨だと･･･やっぱり 肌寒いです

次女が 帰ってきて以来

荷物の整理から始まり

収納の見直しをし始めて

始めたら どこもかしこも 気になってしまう！

落ち着かないなあ～

断捨離も 本格的にしたくなる。

次女の荷物を 片付けたら

今度は  母の 施設への長期入所が決まりました

母の 荷物も整理せねば

豚ロースステーキ･玉ねぎと小松菜のソテー･小松菜の味噌汁･

じゃがいもとサツマイモのサラダ･昨日の春雨サラダ･

今日のポテトサラダは

じゃがいもとサツマイモのミックスです

ちょい甘の ポテトサラダになりました

母は 要介護４になりました

ショートステイから自宅に帰っても

自宅での介護も大変になって来ていて

私が 留守の間、 父が介護するのが難しい。

長期入所は  父の希望でも有ります

今度のお休みは  長期入所の手続きや準備になります

父も 病院に連れて行く予定になってるし

しばらく バタバタの日々になるかも。

4月20日 カレイの煮付け と グレープフルーツ

4月20日

晴れ

桜が 進みます

結構  咲いたかなあ～

毎日の ご飯は

父の食が進むもの

娘達の ダイエット

等を気にして 考えては････いるんだよ！

カレイの煮付け･昨日の豆腐の卵スープ･春雨サラダ･グレープフルーツ

煮魚は 柔らかいから

今のち父には最適です

(毎日  煮魚って 訳にはいかないけどね！)

さっぱり したものが食べたいみたいだから

グレープフルーツも 用意しましたが･････

家族の食生活には  責任が有ると思うので

痩せたい  家族には 責任をちょいと感じる！

ただ  よくよく考えてはいるのだけど

娘達は  本当によく食べる

食べ物用意しとかなきゃいいんだろうな

と、思って買い置きは極力しないようにしてます

が  弊害も有ります

今夜のデザートに用意した グレープフルーツを長女に食べられましたｗｗ

休日は   要チェックです

食べ物  用意しとけないぞお～

4月18日

4月18日

今日は また 次女のそばうちに付き合いまして

写真がないんです

蕎麦打ち･････難儀ですなあ～

上手く出来るようになるんだろうか？

それで  いつかのランチの写真を。

最近 はまっている  これ。

コマーシャル見てからやってみたくて

食べたら おいしくて

ほとんど 毎日  と言っていい程 食べてますｗｗ

バゲットも 好きです

これは 野菜炒めの残りと  ブロッコリーの茎です

牛蒡のスープを作った時かな。

これは  楽天でまとめ買いしたベーグル。

ヨーグルトに  グラノーラ。

グラノーラは  わが家で 好評リピート中です

明日の ランチは  これまた  まとめ買いした

クロワッサン食パンです

今日、実は  抹茶小豆味を食べました

明日は  コーヒー味です

楽しみ

4月17日 パンの皿 と クローゼット収納

4月17日

お休みの今日、やっとタイヤ交換しましたｗｗ

遅いってもんじゃ無いねえ～

タイヤ 履き潰すの？

いやいや そんなつもりは無いのですが･････

今日は  雨から始まって

寒い日でした

一日 寒かったなあ～

お休みにやっときたいこと たくさんあって

時間が足りない！

今日は  冬物の収納を見直して

冬物の処分もしようかと････思って。

パンの皿です

茄子のミートグラタン

玉ねぎとベーコンの ピザ風

今日の ｢ パンの皿 ｣  は切り分けて 食べました

そのほかは

もやしの味噌汁  と  きんぴらごぼう  と  グリーンサラダ  です

写真は  無いですｗｗ

寒いけど  桜は進んで

市役所前は  こんな感じです

スタバの開店も  真近かになりました

春ですよ～

今日は  ニトリで  収納に使えそうなものを物色してきて

帰ってから  子供達のクローゼットの中を採寸しました

子供達が帰ってから

収納の変更を了承 を得たので

今年の 二人の誕生日祝いは

クローゼット収納･････って事で

次のお休みで 模様替えします！

二人の為とか言って

私が楽しんでるう～(笑)

4月16日 クリームシチュー と お休み

4月16日

やっと 春かなあ

庭で  いろんな植物が めぶいてきている

相変わらず 花粉症が酷くて

鼻水が 止まらないし

目が  痒くなるし

庭仕事は 出来ないのかなあ～

目抜きの粕漬け･にんじんのサラダ･昨日のサラダ･

クリームシチュー･サツマイモの甘煮･茶わん蒸し

久しぶりに  品数多めですが････

あんまり 食べないから

全種類は 食べてくれないｗｗ

多すぎる  って。

さて  外には出れないけど

庭いじりは したい

連休があれば

初日で  庭仕事して

二日目で  休めば、病院行けば

････いいかも

もしくは  今のうちに  ペンキ塗りしようかなあ～

4月15日 餃子 と

4月15日

雨が降りました

何だか  頭痛がして････

餃子･レタスサラダ･小松菜炒め物･玉ねぎと卵の味噌汁

なんで  頭が痛いかわかんない

と  思いながら テレビを見てたら

コマーシャル･････に  疲れた！

なんか 今のコマーシャルって  

面白いけど、疲れる。

おやすみ

4月14日 豚キムチ と お掃除

4月14日

今日は天気も良く

お休みです

今日は 父を病院に連れて行って

兄を連れて 買い出しに行き

昼食を取ったら、昼寝をしてしまったｗｗ

５月に 健康診断が有るって聞いたので

一応  ダイエット････とか････気にしようかなあ～って

思ってるのに

お腹いっぱいになった途端 昼寝は････無いかなあ～

豚キムチ･レタスいっぱいサラダ･昨日のキムチチゲ

と  言うことで   起きてからは、

最近の私のダイエット法を実施しましたｗｗ

｢お掃除 ｣  して、汗を流します

拭き掃除が  １番 汗をかく気がする

自分じゃ  ダイエットになってると思ってるだけで

実際は そうでもな無いかもしんないけど･･･

とりあえず、間食やめて

お掃除します

4月13日 鯖の西京焼き と 男の子

4月13日

昨日  仕事場のパン屋さんに

小さな男の子の兄弟が駆け込んできて

パンの棚の下に 隠れました

潜り込んだ弟を

お兄ちゃんが 引っ張りだそうとするのだけど

弟は てこでも動かないし様子

頭を起こすと パンの棚にぶつかるし

下手すると パンの棚をひっくり返す恐れもある！

お兄ちゃんに ｢ どうしたの？｣  って聞いたら

じゃがりこ買ってもらえず

弟は  ｢ えへこんつけでら ｣  そうなんです

この お兄ちゃん  なかなかの 津軽弁の使い手と見える

鯖の西京焼き･キムチチゲ･じゃがいもとピーマンのピリ辛炒め･梅干し

｢ えへこんつけでら｣

は  

｢拗ねてる｣って 意味かな～

お兄ちゃん、私と話してから お母さんに助けを求めに行ったけど

一人で戻ってきて

それでも 一人で弟を連れて帰りました

お兄ちゃん･･･頑張ったなあ～

小さいけど、頑張る姿は 凛々しかったよよ！

4月12日 ピリ辛トマトな油淋鶏 と さて････

4月12日

晴れです

家の片付けも  気分が良く

お掃除も 楽しい････はずｗｗｗ

最近   何をするにも腰が重く

なかなか はかどりません

けど

やっと  春仕様の  お天気が続いてきてるので

そろそろ････

ピリ辛トマトな油淋鶏

メニューは他に

塩焼きそば･ほうれん草のスープ･たくあん

庭仕事も しなくちゃなんですけど

まだね

花粉症が おさまってないんですよ

耳鼻科に行ってから

かれこれ  一ヶ月以上過ぎてるけど

まだ ぐずぐずで

外に出る勇気が無いですｗｗ

できる事からしなくちゃね～

外回りは 後でしよぉ～